很多女性朋友都有宮寒的情況，不過每個人的輕重程度都各不相同。當女性朋友不注意保暖，不注意飲食就容易導致宮寒。這時候女性朋友也不要太緊張和擔心，可以通過注意保暖，調節自己的飲食來進行調理。當宮寒比較嚴重的時候，還可以通過藥物來進行調理。
當女人宮寒的時候，會出現月經不調的症狀，還容易導致女性朋友發胖，影響到女性朋友美麗的身形。這時候女性朋友就需要採取有效的方式來及時的進行治療。那麼，女人宮寒怎麼辦？女人宮寒該怎麼調理？下面就讓我們一起來了解一下。
1、注意保暖：當女人宮寒的時候，可以通過注意保暖來進行調理。當女性朋友在平時的生活中不注意保暖，總是穿的很少。或者在夏天的時候，總是待在空調屋子，而且溫度打的很低。這樣就容易導致自己受到寒氣的入侵，出現宮寒的情況。這時候女性朋友就一定要注意保暖，要多穿點衣服。尤其是在晝夜溫差比較大的季節裏面外出的時候，就更要多穿點衣服來注意保暖。這樣就可以有效的調理女人宮寒的情況。
2、飲食調節：當女人宮寒的時候，還可以通過飲食的調節來進行調理。這時候女性朋友千萬不要吃寒涼的食物了，比如飲料、冷飲等，這樣只會加重自己宮寒的情況。女性朋友要多吃點紅棗、桂圓、阿膠、羊肉、紅糖等來進行調理。在平時煲湯的時候，可以放點生薑、桂皮等，這樣既可以調節味道，也可以起到調理宮寒的效果。
3、藥物治療：當女人宮寒的時候，還可以通過藥物來進行調理治療。這時候可以使用宮寒散、艾附暖宮丸等來進行調理。宮寒散是外敷的藥物，艾附暖宮丸是口服的藥物。這兩種藥物都是中成藥，可以有效的緩解女人宮寒時候引起的小腹疼痛、手腳冰涼、臉色蒼白、月經不調等症狀。在使用藥物進行治療的時候，女性朋友需要根據自己的情況，控制好使用的劑量，讓自己儘快的恢復健康。另外，女性朋友還可以使用暖宮貼來進行調理，只要貼在肚子上就可以了，是一種比較簡單的治療方式。
