大家都知道，適量的進行一些體育運動是非常有益處的，臨牀上的很多疾病都可以通過運動的形式得以恢復，肋軟骨炎疾病是生活中的常見疾病，這種疾病的患者可以適當的進行體育鍛煉，下面，我們共同來了解一下肋軟骨炎鍛鍊注意事項。
肋軟骨炎(costal chondritis)又稱Tieze病或Tieze(泰齊)綜合徵、肋軟骨疼痛性非化膿性腫脹、胸軟骨痛、軟骨增生病，是一種常見的疾病，分爲非特異性肋軟骨炎和感染性肋軟骨炎，臨牀中最常見的是非特異性肋軟骨炎，可佔門診量的95%以上，是肋軟骨的非特異性、非化膿性炎症，爲肋軟骨與胸骨交界處不明原因發生的非化膿性肋軟骨炎性病變，表現爲侷限性疼痛伴腫脹的自限性疾病。
1、肋軟骨炎是個長期的疾病，主要是生活中的養大於治療的，所以病人的日常生活中的養護很重要的，比如按時睡覺，按時吃三餐，每天做適量的運動等等。
2、爲了防止肋軟骨炎的發生，病人要保持自己的生活規律，平時要空出一定的時間，加強體育鍛煉，特別是有氧運動的鍛鍊，這樣可以很好的增強體質，機體適應寒熱變化也是很快適應的。
3、肋軟骨炎病症在平時是可以做一些輕緩的運動。但是需要做到不出現勞累爲好，最好是做些輕緩的有氧運動比較好，比和打打太極，練練瑜伽，以及下下圍棋等等都是對身體很好的鍛鍊。
此外，肋軟骨炎患者如果能每天堅持康復訓練，疾病會出現疾病慢慢好起來，甚至出現你想象不到的痊癒的結果。
