日常生活中，如果胸部發現絲絲疼痛，大家或許不以爲意。但是胸部疼痛的原因很多，其中就有可能是由於肋軟骨炎導致的，這種疾病需要大家及時就醫進行治療，所以如果有發生胸部疼痛這樣的問題，建議大家還是應該及早檢查，以保安全，來看看肋軟骨炎預防三步驟。
肋軟骨炎急性者可驟然發病，感胸部刺痛，跳痛或痠痛;隱襲者則發病緩慢，在不知不覺中使肋骨與肋軟骨交界處呈弓狀的情形。肋軟骨炎與急性細菌性上呼吸道感染，類風溼性關節炎，胸肋關節半脫位，以及胸部撞擊傷，劇烈咳嗽等損傷有關。
無菌性肋軟骨炎的預防有平時注意保暖，防止受寒，經常開窗通氣，保持室內空氣新鮮，無菌性肋軟骨炎應積極預防化膿性細菌和真菌感染，感染後應採取積極治療措施，儘量避免或減少對肋軟骨膜的損傷, 以減少其發生。
一、無菌性肋軟骨炎的預防措施
1.經常開窗通氣，保持室內空氣新鮮，多參加體育活動，增強自身的抵抗力。天氣轉涼時，避免感冒。
2.平時注意保暖，防止受寒。身體出汗時不要立即脫衣，以免受風着涼。
3.平時多吃一些帶有營養的食物，這樣也可以增強病人抵抗力。
二、感染性肋軟骨炎預防措施
無菌性肋軟骨炎應積極預防化膿性細菌和真菌感染，感染後應採取積極治療措施，由於感染性肋軟骨炎多屬繼發性，目前以胸部外科手術後感染引起的肋軟骨炎多見，其致病菌主要爲化膿性細菌，這就需強調以預防爲主， 嚴格無菌操作，儘量避免或減少對肋軟骨膜的損傷, 以減少其發生。
