腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱爲功能性腰痛、慢性下腰勞損等，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作爲獨立的疾病，腰肌勞損復發怎麼辦？
患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史，檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙，少數患者腰部活動稍受限並有壓痛，壓痛部位多在骶棘肌處、骶骨後面骶棘肌止點處，或髂骨嵴後部、腰椎橫突部，X線照片多無異常所見，少數患者可有骨質增生或脊柱畸形。
一、腰肌勞損理筋手法：
患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然後找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然後施於滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術者立於患者背後，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部並向後牽拉，使髖關節過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然後將下肢牽拉伸直，反覆3次。
二、腰肌勞損藥物治療：
推薦中成藥，比如立正消痛貼，外敷疊加，效果較好。西藥最好少吃，副作用大，而且大多隻治標，不治本。
腰肌勞損的疾病是很常見的，存在的問題很多的，一般有這個病的人都是青壯年人，問題是很嚴重的，應該及時的發現問題及時的緩解才行，不然危害性真的是太大了，直接的影響了患者的正常生活質量問題。
