好多人可能沒有良好的飲食習慣，好多人可能沒有正常的吃飯時間，長此以往，你的胃就是最容易受到傷害的一個對象，當然也有可能會引起一些常見的健康狀況，所以在生活中應該要注重養胃工作，可以在生活中多喝各種各樣的粥，也可以多吃各種麪食，還可以多吃石榴和小米相關的食品。
可能很多朋友都不覺得自己的胃部有了健康的問題，直到某一天出現了比較嚴重的疼痛，疼痛的規律性已經被自己所掌握，所以每到那個點的時候就會非常的擔心，心理壓力也會變大，結果胃部疼痛的情況就更加的惡化，那麼胃不好怎麼養胃？
1、多喝粥
倘若已經發現了胃不好的情況存在了，那麼在生活中就應該吃一些容易消化的食物，不容易消化的食物則會加重胃部的負擔，可能會讓胃部的情況變得更加的糟糕，建議胃不好的朋友在生活中可以多喝粥。
需要注意粥和稀飯是有一些差別的，稀飯的水分比較多，胃不好的朋友腸胃的運水功能卻不是很好，所以反而會增加胃腸道的負擔，所以，喝粥纔是養胃的一個方法。
2、多吃麪食
相信很多人在生活中都知道吃麪條具有養胃的作用，其實不僅僅麪條具有養胃的功效，很多發酵的麪食對胃部都有很好的作用，主要是與加工的方式有很大的關係。麪粉經過發酵之後，可能會導致胃脹氣的概率就會大大的減少，因此更有助於胃腸道的消化和吸收。
3、小米
儘管我們生活中常見的主食是大米，但是最養胃的還是小米，因爲小米中含有豐富的蛋白質和脂肪，也還有一些維生素和微量元素，非常容易被人體所消化，所以稱爲一種保健品，胃不好的朋友也可以在生活中適當的多吃小米相關的食品。
4、石榴
石榴的味道非常的甘甜，也是很多人喜歡它的一個重要原因，具有生津止渴的功效，石榴可以用於腹瀉腹痛等疾病的治療，此外還含有一些有助消化的蘋果酸和維生素c，所以對調理腸胃有一些效果，但是在吃石榴的時候，不要將石榴籽吃下，因爲石榴籽比較硬，反而會給腸道造成負擔。
