若發現胃病的症狀表現，可以通過飲食的方法來調理，比如適當補充清淡的粥類食品、湯類食物、蔬菜水果等等。飯後可以補充獼猴桃、蘋果、雪梨，養胃的效果是相當不錯的，還能補充豐富營養。
如果出現了胃病的症狀，可能會對人體造成多種傷害，比如腸胃疼痛，有時候會引起發炎、闌尾炎，不利於消化系統的功能。所以要重視正確的養護方法，例如飲食調理法。那麼出現胃病如何通過飲食養胃？
1、以清淡的粥類食物爲主
可以適當補充雞蛋粥或者是瘦肉粥、玉米粥、青瓜粥、蔬菜粥等等。這些粥類食物都有利於消化，營養吸收效率相當不錯，補充足夠的微量元素和蛋白質、氨基酸等等，並不會對腸胃造成負擔和壓力，特別適合腸胃疾病的人羣食用。當然平時要儘量少吃難消化的食品，包括雞排、薯片、油條、燒烤。因爲這些食物的刺激性比較大，容易導致腸胃脹氣，大量的油膩物質停留在腸胃當中，不利於消化吸收。
2、多補充湯類食物
養胃的湯類食物是非常多的，比如人蔘雞湯、山藥湯、排骨湯、冬瓜瘦肉湯以及鱔魚湯等等。這些清湯類食物的營養吸收，消化效率非常高，也能達到養胃的作用。尤其是對於有些體寒的人羣，容易導致胃寒或者是胃炎等等症狀，那麼這些湯類食物調理作用也是更加明顯的。要是有空，可以熬製湯類或者是早餐吃一點瘦肉粥、玉米粥和青瓜粥。
3、可以多補充蔬菜水果
要是胃病症狀一直沒有緩解，可能會導致營養吸收，消化能力大大下降，身體越來越虛弱，症狀也會加重。要儘量少吃各種刺激性的食物，比如垃圾食品、重口味食品以及海鮮食物，應多補充蔬菜水果，包括獼猴桃、蘋果、雪梨、葡萄、菠菜、海帶、芹菜、核桃等等，這些食物都有非常豐富的營養維生素，而且有很高的膳食纖維，可以增強人體的吸收，促進腸胃的蠕動。
