很多人在平時都感覺自己困困的，很是乏力，引起乏力嗜睡的症狀有很多比如睡眠質量差、嗜睡乏力疾病、體質不好、腦溢血等都可能是乏力嗜睡的願因。還是要搞清楚到底是哪一種引起的才行。
現在是夏天了，特別容易發睏，但是有些人不是因爲季節的原因，經常性出現嗜睡乏力的現象，就是不正常的來了。經常是嗜睡的話，有可能是疾病惹的禍的，很多人認爲自己是因爲太累了或者是沒睡好才導致自己嗜睡乏力的，其實不是的，下面來具體的看看嗜睡乏力是什麼原因吧。
1.睡眠質量差：現在生活中造成人們嗜睡乏力的原因其實有很多方面的,比如最常見的就是睡眠質量差,還有就是有些人的睡眠時間短,另外一些疾病的原因也是引起人們白天嗜睡乏力的常見的原因的。平時因爲天氣的原因或者是工作太累的原因，導致自己出現嗜睡乏力的現象的話，只要多多休息一下就可以的，但是您要是經常性的嗜睡乏力的話，就可能沒這麼簡單了，極有可能是因爲患上某一種疾病導致的，這個現象就是前兆，一定要注意啊。
2.疾病原因：這是因爲患有了嗜睡乏力的疾病以後,該疾病的發病時間很多時候都是在人們正在工作,或是正在吃飯的時候發作的,是沒有規律性的,而且是不自主的發作的。
3、體質不好：經期嗜睡與體質有一定的關係，在日常中多做慢走、太極拳等運動，可使血液順暢，人體陽氣充盛，利於輔助嗜睡治療，對於緩解經期愛睡覺有很大幫助。一直坐着不動當然容易犯困，如果想睡的話就起來走一走，去上個廁所、去洗把臉都可以，冷水會讓你瞬間清醒!
4、腦溢血的先兆：如果您是中年男性的羣體的話，經常出現嗜睡、乏力的現象的話，就一定要小心了，可能是因爲缺血性中風，出現嗜睡、乏力就是缺血性中風的前兆，最好是去醫院確診一下爲好。
