男人手腳冰涼手心出汗怎麼辦?男人手腳冰涼很可能是因爲腎虛引起的，只要改善腎虛纔可以緩解這種現象，腎虛的男性可以多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑米、黑棗、黑芝麻都具有不錯的補腎效果，對於改善手腳冰涼手心出汗有很好的效果。
男人手腳冰涼的原因有腎陽虛、貧血、營養不良等，使血液循環不到位出現手腳冰冷。可進食補鐵食物，如豬肝、豬血、瘦肉、木耳、桂圓、紅棗、枸杞等，並多參加體育鍛煉，促進血液循環。
改善手腳冰冷也可直接補充鐵製劑來補血，鐵劑的選擇以鐵之緣片爲主，它是乳酸亞鐵容易被人體吸收，且對腸胃無刺激性，不會出現嘔吐、拉肚子、腹瀉等副作用，血氣旺盛便可以抗寒。
飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質的產生也會增加，所以，更要多飲水，以促進廢物的排泄。
中醫認爲，“腰爲腎之府”。患者在寒冷的季節要避免腰部受風、寒、溼邪的侵襲，在炎熱的夏季也不要使腰部着涼，以避免腎臟受損而影響或降低腎臟的功能。
手腳冰涼手心出汗不用慌，治好腎虛就可以有效改善這種現象，平時注意養成良好的作息習慣，多做一些運動，對身體健康有很大的好處，只有免疫力提升，身體素質纔會得到提升，腎虛自然也會被治癒，除了服藥藥物治療以外，保養也是很重要的步驟。
