高泌乳素血癥要如何預防呢?專家指出，高泌乳素血癥是一種比較常見的女性疾病，高泌乳素血癥在育齡女性中呈上升趨勢。而近年來由於高泌乳素血癥導致不孕的女性越來越多，給女性的身心健康和家庭生活帶來了極大影響和危害，應及早進行有效預防和治療。那麼，高泌乳素血癥要如何預防呢?下面一起來聽專家的具體介紹吧。
專家解析，高泌乳素血癥的預防方法應做到以下幾點：
一、避免精神刺激，穩定情緒，保持氣血通暢。經期要注意保暖，尤以腰部以下爲要，兩足不受寒，不涉冷水，並禁食生冷瓜果。
二、多喝水或果汁，保持規律的夫妻生活，因爲規律的性生活不易使皮膚髮熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統，且防止雌激素銳減。
三、高泌乳素血癥飲食中應避免乳製品可以多吃生菜、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等，減少咖啡因和酒精。
四。增強體質，提高健康水平，平時加強體育鍛煉，常作保健體操或打太極拳等。
專家表示，高泌乳素血癥的預防一定要重視，同時如果出現高泌乳素血癥的症狀，應及早去醫院進行系統的檢查和治療。
