汗蒸出汗特別多大多是正常的，不一定就是身體虛，伴隨氣虛、血虛、陽虛、陰虛等症狀時纔是身體虛。
汗蒸時，高溫刺激會使體表毛孔處在張開的狀態，血液循環加快，迫使體內積液從體表毛孔排出，體內代謝廢物、毒素等隨汗液排出，達到祛風散寒、除溼通絡、養生保健的作用。無論身體虛還是健康人汗蒸時都會大量出汗，若在汗蒸時大量喝水，出汗量會更多，並不能依據出汗多來判斷身體虛。
虛是中醫名詞，指身體臟腑功能虛損不足引起的一系列症狀，包括氣虛、血虛、陰虛、陽虛等多種類型。如平時有渾身無力、氣短、少氣懶言、面色萎黃、口乾舌燥、大便乾結、五心煩熱、潮熱汗出、畏寒怕冷、大便稀溏等表現，纔會診斷爲身體虛。
