白芸豆減肥不是真的，並沒有減肥的效果，但是對於減肥人士是常食用的一種食物。建議通過控制飲食和運動的方法來減肥。
白芸豆屬於豆科，裏面含有豐富的蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、B族維生素、維生素C等營養物質，裏面脂肪含量較低。減肥人士在食用白芸豆時不僅可以補充機體所需的營養物質，也不會影響減肥效果，但是白芸豆減肥不是真的，並沒有減肥的效果，這是減肥人士是常食用的一種食物。
同時，建議通過控制飲食和運動的方法來減肥。建議減肥人士日常多吃含有維生素、優質蛋白質的食物，比如青菜、包菜、蘋果、葡萄、低脂牛奶、瘦肉、雞胸肉等。不建議食用含有脂肪的食物，如肥肉、動物肝臟等。並且，應注意配合有氧運動，如跑步、騎自行車、跳繩等，以幫助消耗體內多餘的脂肪。
對於想要減肥的人士，應該先去諮詢相關專業人員再進行減肥。
