胸膜炎患者運動好嗎?這個問題對於很多胸膜炎患者來說都是挺合適的問題，有一部分人錯誤的以爲運動會對胸膜炎患者造成一定的傷害，在這裏小編想說的是運動對於胸膜炎患者來說是很重要的，而且對於胸膜炎疾病來說也有很大是幫助，下面小編詳細的介紹一下胸膜炎患者運動好嗎？
一、運動對於胸膜炎患者的好處：
運動對神經系統有益，神經系統是人類生命體的總指揮部，其需血量和需氧量也比一般的器官多，正如我們前面所說，體育鍛煉可以提高呼吸系統和血液循環系統的功能，提高攝氧量和血液輸出量，使神經細胞獲得更充足的能量和氧氣的供應，利於神經系統特別是大腦的正常和高效工作，對於提升神經工作過程的強度、均衡性、靈活性等方面有明顯的作用。
有研究數據表明，經常運動能夠讓大腦的興奮與抑制過程進行合理的交替，在保持神經系統興奮度的同時，避免了神經系統的過度緊張，從而達到消除疲勞、讓頭腦保持清醒的目的。在運動中所有的注意力都會集中在如何運動上，從而可以拋棄其他一切思想和情緒負擔。另外，運動可以提高睡眠質量，保證在清醒時有充足的精力，這對於胸膜炎患者恢復疾病來說極爲重要。
二、胸膜炎患者可以做哪些健身運動
1.按摩胸部：坐、立、臥均可，脫去外衣，將兩手互相搓熱，用兩手輕輕按摩兩側胸部和腋下，直到局部發熱爲止，每天2-3次，每次5-10分鐘。按摩後及時穿上衣物，防止着涼引起感冒及其他疾病。2.抱頭轉身：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住後腦勺，左右轉身，幅度由小到大，每側轉動20-30次，這樣能使胸部擴大，運動加強。3.擴胸運動：站在地上，擡頭挺胸，兩臂側平舉，儘量向後振臂，然後復原，每次擴胸20-30下，每日兩次。4.仰臥挺胸：仰臥在牀上，兩手放在體側，頭和腳不動，胸部儘量向上挺，挺起來後停幾秒鐘再落下，如此反覆進行，每日兩次，每次20-30下。這樣能使胸部和腰背部的力量增強，防止胸膜粘連。5.站吸蹲呼：站在地上，兩臂側上舉，同時深吸氣，然後兩臂向胸前交叉，身體下蹲，同時深呼氣。每日兩次，每次20-30下。這樣站吸蹲呼，能增強膈肌的力量，使胸膜腔的炎症分泌物早日吸收。6.屈體運動：站在空氣新鮮的地方，身體先向左側儘量屈曲，深吸氣，然後再向右側屈曲，深呼氣，反覆20-30次，能牽拉胸膜，使粘連分離。7.前後擺臂：站在地上，用力向前後襬動兩臂，向前向上擺及向後擺，幅度都要儘量大些，每次20-30下。8.舉手託天：站在地上，兩手儘量向上舉，背屈手腕，手掌向上，兩手呈託天狀，然後復原將手放下，每日兩次，每次20-30下。
三、膜炎患者的飲食原則
.1)胸膜炎患者宜食有足夠營養、熱量的食品，補充大量維生素，特別是B族維生素。(2)胸膜炎患者宜多食新鮮蔬菜、水果 ，如青菜、洋山芋、西紅柿、胡蘿蔔、山藥、百合、藕、藕粉、梨、荸薺等。(3)胸膜炎患者宜食具有滋補作用的食物.如鯉、鱉、龜、海蠻、豬肺、雞、鴨肉等。胸膜炎患者忌食哪些食物(1)胸膜炎患者忌菸、酒。(2)胸膜炎患者忌一切辛辣刺激、動火牛痰的食物，如蔥、蒜、椒、韭菜、生薑等。(3)胸膜炎患者忌海腥等發物。
通過以上的介紹我想各位讀者對胸膜炎患者運動好嗎這個問題有一定的認知，相信能給患者帶來一定的效果，最後祝願患者，身體健康早日遠離疾病。
