近似標題：減肥不能吃哪些水果、哪些水果不利於減肥摘要：
對於減肥人士，飲食控制是重要部分，可多食用低糖、低熱量性、低油脂、高纖維食物及水果。此外還可食用具有健脾除溼功效的食物，可幫助減肥。
宜食：水果類：火龍果、蘋果、橘子、香蕉、草莓蔬菜類：小白菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜主食類:燕麥、蕎麥、小米、高粱米肉蛋奶:酸奶、羊肉、雞胸肉、兔肉、鴨肉忌食:水果類：芒果、甘蔗、榴蓮、菠蘿蜜蔬菜類：土豆、山藥、蓮藕、木耳主食類:涼麪、白米飯、麪條、饅頭肉蛋奶:肥肉、五花肉、牛肉、鴨蛋
