右肩膀長期疼痛是很常見的一個情況。如果長期坐姿不良的時候，右肩長期負重或者患有一些疾病的時候，就會導致右肩膀長期疼痛。這時候可以進行按摩來緩解。此外，還需要調節好自己的日常，多注意休息。當情況比較嚴重的時候，還可以使用藥物來進行治療。
右肩膀長期疼痛是非常苦惱的一件事情，不但會影響到正常的工作和生活。有時候還會影響到睡眠質量，是需要及時的進行調理和治療的。那麼右肩膀長期疼痛怎麼辦呢。下面，就一起來具體的瞭解一下吧！
1、進行按摩：右肩膀長期疼痛可以進行按摩來緩解。這時候可以在右肩關節的前面和外部進行按摩，當按摩到疼痛的地方時候，就用拇指在上面着重按壓一會，一般按摩兩分鐘左右。還可以用指腹在右肩關節的各個部位進行按揉。在通過按摩進行疼痛緩解的時候，一定要堅持每天按一次。只有堅持下去纔可以得到有效的緩解。
2、調節日常：右肩膀長期疼痛的時候調節好日常也是非常有必要的。比如坐立時間太久了之後，一定要進行一下肩部的放鬆，不要讓肩膀長時間的保持一個姿勢，以免加重右肩膀疼痛的症狀。如果從事的是需要肩負一些重物的工作，這時候一定要停止工作，多注意休息。讓肩部得到放鬆，這樣才能夠有效的緩解右肩膀長期疼痛的情況。
3、藥物治療：當疼痛的情況比較嚴重的時候，還可以使用藥物來進行治療。這時候可以使用一些具有消炎止痛的膏藥來進行治療。貼膏藥可以讓藥物直接穿透患者的表皮，達到裏面的經絡，起到治療的效果。還可以吃一些具有消炎止痛功效的藥物來進行治療。在使用藥物的時候，一定要按照醫生的吩咐，要安全、正確的進行藥物的使用。千萬不可以隨意的加重劑量，以免損害到健康。
右肩膀長期疼痛可以通過上面介紹的方法來進行緩解。另外，鍼灸、推拿也是也比較有效果的。在平時的生活中，還需要經常鍛鍊身體，這樣可以增強體質，對於右肩膀疼痛的預防也是有一定的效果的。
