肛瘻是一種複雜的肛腸疾病，又稱“肛門直腸瘻”，給患者的生活帶來了很大的不便，患者常常會出現肛周流膿、流血、肛門劇烈疼痛、高燒不退等症狀，肛瘻的治療比較複雜，藥物等只能緩解症狀，但除手術外，飲食上也要多加註意，那麼肛瘻該如何預防與保健?
預防肛瘻疾病的方法有：
一、膳食平衡避免溼熱：從醫學角度而言，肛瘻的發生與體內溼熱有着莫大的關係，因此，在日常生活飲食中，需要警惕油膩飲食，避免因此而內生溼熱。適宜吃清淡的、富含維生素的食物，蔬菜類有如蘿蔔、冬瓜等，蛋白質類有如瘦肉等。
二、肛門出現不適時及時治療，若本身已患克隆氏病、潰瘍性腸炎等疾病者，應該積極治療，以免引發肛周膿腫者;另外，出現如肛門灼熱不適，肛門下墜者需要及時診治。
三、防治便祕和腹瀉，便祕者一般因大便乾結而排便不順，容易擦傷肛竇，也容易讓細菌侵入感染;腹瀉者多數因爲直腸炎或肛竇炎而致，長時間腹瀉會令炎症更爲嚴重。
四、養成良好的排便習慣：每次排便後，注意肛門處的清潔，不要用劣質的衛生紙，也不要大力的拭擦。
肛瘻病人的日常保健措施，專家建議做到以下幾點：
第一：積極預防和治療。此外還要防治痔瘡、肛裂、直腸息肉、肛乳頭肥大、腸炎、便祕、直腸脫垂等疾病，因爲這些疾病常可引起或重，從而誘發肛瘻。肛瘻可發生於任何年齡，形成肛瘻的原因，日前比較一致的觀點是由於細菌入侵併感染了位於齒狀線附近的肛隱窩。從解剖學角度來講，肛隱窩是一個底朝下，開口向上的袋狀間隙，其底部有呈“倒樹枝狀”的肛腺導管的開口，一旦肛隱窩發生感染，未積極處理，而此時如機體抗病能力下降，較容易沿導管向肛周擴散，穿破肌層而形成肛瘻。
第二：預防肛瘻應做到生活要有規律。養成每天早晨起牀後大便的習慣，不宜久蹲，不宜努掙，保持大便的通暢，並注意肛門周圍的清潔衛生，便後用溫水清洗、拭乾。在飲食方面應常用清淡、有營養、又有豐富纖維素的食物，忌食烈性酒和辛辣煎炸刺激之品，更不可暴飲暴食。
第三：肛門灼熱不適，肛門下墜者，要及時查清原因及時、積極治療可能會引起肛管直腸周圍膿腫的全身性疾病 如潰瘍性結腸炎、克隆氏病等。
第四：防治便祕和腹瀉，對預防肛管直腸周圍膿腫有重要意義。因爲大便乾結，容易擦傷肛門，再加上細菌侵入，而感染腹瀉者多半有直腸炎和肛竇炎的存在可使炎症進一步發展。
第五：養成良好的排便習慣，每日排便後坐浴，保持肛門清潔對預防感染有積極作用。
專家提醒您在日常生活中要注意勞逸結合，對於從事久站久立職業的人，尤其要注意經常變換體位，活動一下四肢，促進血液循環，並經常做提肛鍛鍊，提高肛門括約肌的抗病能力;還要注意全身鍛鍊，可根據個人的情況，參加如廣播體操、游泳、慢跑、太極拳等運動，增強體質，提高防禦疾病的能力。努力改掉不良嗜好，吃飯時要少講話，細嚼慢嚥，防止硬性的食物殘渣誤吞下肚，刺傷直腸肛門，引起肛瘻!
肛瘻患者平素適合的飲食
發生與溼熱有密切關係，所以油膩生溼熱的食物應有所節制，同時還要戒除菸酒及嗜茶的習慣。應該多食清淡並含有豐富維生素的食物，如蔬菜有冬瓜、絲瓜、綠豆、蘿蔔等。經久不愈的肛瘻多屬虛型，飲食上應食含有豐富蛋白質類等食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇、大棗、芝麻。另外，虛證防治食物還有木耳、山藥、香菜、韭菜、茄子、芡實、菱、藕、茴香、荔枝、雞、羊肉、無花果等。
常用食療：
1、菊花6克、白糖6克、綠茶葉3克，放人茶杯開水衝沏，略悶片刻，淡香清雅，可清熱解毒，利血脈，除溼痹，減輕肛瘻腫痛。
2、大米、小米各100克，洗淨，放入鍋內添入適水煮開，待粥煮至半熟，加入豆漿500克攪勻煮熟，便可食用。適用於虛損患者，老幼皆宜。
3、黃鱔1條、瘦豬肉 100克、黃芪 25克炒熟，加鹽、糖、黃酒適量，去黃芪後食用。適用於虛型肛瘻病人。
上述爲您介紹的就是預防肛瘻的方法，以及肛瘻患者平素適合的飲食，俗話說三分治療七分養，單靠手術治療，效果得不到保障，患者在飲食上要格外注意，手術和飲食雙管齊下，纔是最佳的治療方法，祝您早日康復哦。
