今天，我參加了第二十二屆“中國科學與和平”國際和平周的大型活動，爲百姓送去營養健康講座，我沒想到受到空前的歡迎，真的出呼我的預料，老鄉們提的話題非常適合大家的生活，就糧食的豐富如何調配有合理營養，真的很值得我們大家......

“快樂生活一點通”的美女小編導打來電話和我商量：現在提倡食物多樣粗細搭配，對於老人兒童來說，玉米麪發糕是食用粗糧不錯的選擇。但玉米麪畢竟不如白麪好吃，口感欠佳，加如紅糖口感會好些，但還是不夠鬆軟，如何才能做到既美味......

很多女性都有吃零食的習慣。如果不能改變這個習慣的話，請有意識地選擇有助於調節心情的零食。金橘維生素C、礦物質含量豐富，能生津利咽、理氣解鬱。酸梅梅含有豐富的糖、鈣、鉀、鋅等，能祛痰、解熱、殺菌、促進食慾、消......

我的一個患者曾經振振有詞地跟我說：“食物發揮作用不是慢嗎?那我就多吃點，頓頓吃，早點讓量變達到質變。如果每天吃一頓需要半年，那我頓頓吃，就只需要兩個月吧。”當時我有點哭笑不得：“你除了調理身體，還需要保證身體的日常......

腸胃不好怎麼辦？有傳言認爲胃不好就要喝粥，真的是這樣嗎？其實，有很多其他不同的食物都可以幫助我們調理胃不好的症狀，並非一定要喝粥。今天，就一起了解了解胃不好適合吃哪些食物吧。胃不好只能喝粥嗎？對於消化不良患者，喝粥是......

大家在吃飯的時候，都會吃主食，這會增加我們的飽腹感。而在女性懷孕之後，日常的營養要充足，而且需要選擇吸容易消化的食物，以免增加胃腸的負擔，所以對於主食的選擇就要細心一些了。那麼，孕婦吃什麼主食好呢？女性在懷孕的時候，具......

在選擇奶粉的時候，寶媽都會選擇好一點的，這樣寶寶在吃的時候肯定能長的更高了，基本上是現在合格配方奶粉的，說到配方，那麼具體有哪些物質在這裏面呢?下面小編就一一來分析下配方的作用，看看這些具體對寶寶有什麼影響?配方奶......

大家都知道，很多家長都寵溺聰明的“好孩子”，她們要好、聰明、考試成績好、安守本分、不找麻煩，做什麼事情都讓成年人安心。可是，這種“亮點”卻非常容易遮蓋“好孩子”人格特質層面的缺點和難題，並最後造成了不幸的產生。......

幼兒期如何科學地調整飲食爲了保證幼兒獲得合理的營養，需要科學的飲食調整。幼兒的食譜可反映幼兒一天生活所補充的各種食物的種類、數量和製作方式等。1安排食譜的原則(1)保證一日所需的熱能和優質蛋白質在一日食譜......

多發性骨髓瘤患者的飲食怎麼樣？你知道病人嗎？這種疾病是血液疾病中很常見的疾病，而且這種疾病對我們身體的傷害是很大的，嚴重的威脅到我們人類的生存。合理的飲食加上積極的治療是有利於身體的康復的。1、提供足夠的熱量......

月經不調是生活中很多女性都容易出現的一種異常，主要的症狀表現爲月經週期的改變，或者是月經量突然增多減少，會影響身體的健康。這種情況需要及時進行調理，那麼月經不調需要調理多久能好？女性出現月經不調的原因不同，具體的......

一個好的髮型要搭配一套好的服裝才能出來整體的效果，反之，搭配不當，那就容易顯得不倫不類。所以，髮型配對衣服很重要哦！那麼，公主捲髮型搭配什麼樣衣服比較合適，你們造嗎？一起來學習下吧！一、連衣裙裙子是最能體現妹紙們女人味......

無論在家吃飯還是在外就餐，我們都會發現一個問題，很多人怕胖、有些人擔心吃主食會升高血糖，於是主食吃得越來越少了。在餐館吃飯時，主食都是後上的，然而之前就可能已經酒足飯飽了，主食成了意思意思的東西，幾口米飯或半碗麪條......

陽痿是指陰莖持續至少6個月不能達到和維持充分的勃起以獲得滿意的性生活。導致陽痿的病因是非常多的，簡述常見原因如下：1、內分泌病變：如糖尿病，垂體機能不全，睾丸損傷或功能低下，或甲狀腺機能減退及亢進，腎上腺功能不足等。......

肺炎是屬於肺部常見的疾病，主要是因爲各種不同的因素造成肺部炎症，臨牀表現是咳痰、咳嗽、喘息等。造成肺炎的病因很複雜，很有可能跟細菌感染、胃酸吸入肺部或者強烈放射線刺激有一定的聯繫。不同年齡段肺炎的原因不同，需......

不久前，小學教師給班裏的學生留作業，給每個學生一元錢，要他們用這一元錢做好事。這可能是他們出生以來見過的最新鮮的事情。他們到底會怎麼做？到了第二天，其中只有20%的學生把錢花在好事上，剩下的人就把錢拿回來了。當問做......

紅斑狼瘡患者的飲食調配可結合臨牀辨證中虛實寒熱及食物的屬性進行，對症選用，還可根據現代研究中的人體代謝所需物質進行調配食物，如紅斑狼瘡患者50%以上有明顯的腎臟損害，蛋白質常常從尿中大量丟失，因此必須及時補充足夠......

春天幼兒飲食如何有效配製春天小孩身體各一部分都主題活動起來了，運動量擴大，必須的營養成分增加，因而，要立即提升飲食搭配層面的有效配製，填補維生素C，合理營養，適量食補，以填補身體所需營養成分。填補維生素C：因爲冬天吃的綠......

牙痛需注意調整飲食了，一旦患上牙痛，這時一般是身體上火了或者牙齒周圍出現炎症了，不能再吃刺激性的食物了，同時也要注意禁菸禁酒，多食用一些消炎去火，有利於清熱的蔬菜和水果，那麼，牙痛時多食用哪些食物好呢，我們一起來了解一......

飲食是人們生活中最重要的內容，也是最能影響關節炎的因素之一，甚至高於運動的影響。因此，對於預防關節炎來說，一定要多加註意飲食方面的內容。對於一些高發人羣，預防關節炎需要注意以下飲食。—海產品。現代科學研究證明，因......