母乳是嬰幼兒最適合的營養物品，但是隨着嬰幼兒的生長髮育，母乳中的營養成分已經達不到嬰幼兒所需要的了。所以嬰幼兒慢慢的就應該添加主食了，嬰幼兒的腸胃比較柔弱，那麼嬰幼兒主食吃什麼好？
可以給嬰幼兒用強化麪粉製作小花捲，小饅頭，小包子等等。強化麪粉中添加了營養素比普通的麪粉營養高，強化麪粉可以平衡嬰幼兒的營養，對嬰幼兒的生長髮育較好。
還可以用蔬菜水果汁放入麪粉中製作主食給嬰幼兒吃。如胡蘿蔔，菠菜，南瓜，蘋果等等，以提升營養。這樣一來，主食兼備了蔬菜水果的營養價值，對不愛吃蔬菜水果的嬰幼兒起到了很好的作用。
此外小米中含有豐富的礦物質和維生素，小米熬成粥給嬰幼兒吃，補充了嬰幼兒身體所缺的維生素和礦物質，也容易讓嬰幼兒消化和吸收。同時小米中含有大量的鐵物質，是一種很好的補鐵食物，可以促進血紅蛋白的生成，促進血液循環，還可以預防缺鐵性貧血。
嬰幼兒是人生長髮育的第一個階段，也是最重要的階段，爲以後的健康成長打下了基礎，所以家長一定要合理搭配，保證嬰幼兒生長髮育的需求。
