蘋果：蘋果含有極爲豐富的果膠，能降低血液中的膽固醇的濃度，還有防止脂肪聚集的作用。蘋果中的果膠還能與其他降膽固醇物質如維生素C、果糖、鎂等結合成新的化合物，從而增強降血脂效能。有的研究報告指出，每天吃1~2個蘋果的......

無論是家庭烹飪，還是飯或單位的食堂，誰做飯都離不開菜板，菜板的使用率非常高，但菜板的消毒遠不如餐具消毒的密度，如果我告訴您使用7天的菜板，表面每平方釐米病菌數量多達20萬個，您是不是覺得對人體的健康是個很大的威脅啊!如......

生活中有很多人患口腔疾病，需要注意牙周炎的發生。這種疾病發生後，患者感到牙痛，而且不能正常飲食，對患者的生活危害極大，應注意這種疾病的警告事項，牙周炎患者如何健康飲食？1.注意礦物質的攝取。特別是鈣、磷、鋅的攝入量及......

吃健康的早餐怎麼樣？早餐最好的搭配是雞蛋、水果和全麥食品。雞蛋低脂高蛋白不僅能提供豐富的營養，還能幫助減肥；甜水果能給人滿足感，避免接下來一天對碳水化合物的渴望；全麥食品不含糖。白水+一杯蜂蜜水(北京冬天太乾，用淡......

以往都說，碳水化合物食物應該最後才吃，這樣既有利於減肥，也有利於美容。但實際上，據目前的數據顯示，把進食的順序調換過來，在進食時，先攝入含貪睡化合物的食物對於減肥和美容效果會更加好。這次，小編爲你介紹一個完全的減肥新......

爲什麼有些人怎麼吃都不胖？因爲他們容易瘦。那麼，如何創造易瘦的體質呢？試試以下介紹的食物。請告訴我怎麼吃都不胖的瘦身體質。紅色-促進新陳代謝快速燃燒體內脂肪紅色食物促進新陳代謝，直接燃燒食品中含有的脂肪。與此......

提起健康飲食我們常認爲是營養豐富的食品，提起營養豐富的食品我們會想到鮑魚、魚翅、燕窩、海蔘等，這樣是正確的嗎?其實，上述食品之所以被我們稱之爲最具營養價值的食品源於它們蛋白質含量高，而蛋白質是人體必需的營養品，......

12-24個月，需要投入更多營養支持的時期缺乏維生素E、鐵等最初是從什麼時候開始的？很多父母無法回答。從12個月到24個月，是嬰兒需要營養但經常被忽視的時期，但父母們對此不太瞭解。結果，後期補充難以恢復對兒童健康的負面影......

一般來說，前列腺疾病的早期臨牀表現爲排尿次數的增加、排尿後滴注現象等，也有血尿症狀的人。那麼，出現血尿是怎麼回事。前列腺增生是老年男性最常見的疾病，該病常在50歲以後發病，早期臨牀表現爲小便次數的增多、尿線的射程......

現在越來越多的人患有腎臟病變，腎臟病臨時損傷腎臟功能可能會引起身體浮腫、排尿異常等。因此，爲了促進腎臟的健康，有必要養成良好的習慣。在養腎的過程中，如果能保持良好的生活習慣，就能防止腎臟疾病多發威脅健康。那麼，平......

肝炎疾病中有病毒性肝炎，病毒性肝炎根據病毒種類分爲多種。因爲不同類型的疾病患者應該採取不同的治療方法，所以正確認識自己的疾病狀況對疾病的治療很重要，讓我們來看看相關專家對這方面的內容的簡要介紹肝功能恢復後，飲......

尿道炎一直是一種常見的疾病，尿道炎發生時小便時經常感到疼痛，尿道炎發生時應及時治療，現在越來越多的男性朋友也受到損害，尿道炎對男性的生活和工作有很大影響，尿道炎發生後應該怎樣吃飯呢？讓我們談談尿道炎患者如何飲食。......

亞健康又稱第三狀態，這既不是完全健康的身體狀態，也不是疾病狀態，大多數人屬於亞健康狀態，治療也以烹飪爲中心。亞健康的身體狀態可以改善健康狀態，需要多方面的烹飪，亞健康應該怎樣改善呢？以下是對每個人的介紹。生活烹飪亞......

結腸炎對人體有着很大的危害，患者們還需提高警惕，及早治療，不要耽誤了治療的時間。因此，平時合理的飲食在結腸炎的治療過程中起着非常重要的調理作用，接下來，我們就具體的來了解一下結腸炎如何飲食更健康。1.高熱能、高蛋白......

除了用「食物=身體的營養及能量」的概念來吃美食之外，以下是「即便沒有大量的運動量，也不太會變胖」的進食原則給大家參考一下。①在最對的時間吃對食物:注意!運動前一小時，需補充足夠澱粉(地瓜、饅頭、五穀粉、香蕉);運......

對產後媽咪來說，歷經懷孕到生產的過程，身體不斷承受了很大的轉變和挑戰，因此坐月子是媽咪很重要的修復期，一方面要調養體質、恢復元氣;另一方面又要顧及哺餵新生兒的營養，該怎麼做才能兼顧健康又可恢復身材?下面本站的小編......

真的是不看不知道，一看嚇一跳，原來喝水還有那麼多的講究和方式方法，趕緊的叫上家人朋友們一起來健康飲水吧。那麼如何更健康的飲水?怎樣喝水才更健康?下面本站小編帶來介紹。如何更健康的飲水人體正常含水量約爲70%，我們......

肺癌疾病嚴重影響着人的身心健康，給患者的家庭帶來了嚴重的傷害，那麼肺癌患者生活中該如何健康飲食呢?然後我們將仔細看看專家的詳細介紹，希望能給你帶來幫助，及時治療這種疾病。肺癌患者如何健康飲食？合理的飲食有助於肺......

硬皮病如何健康飲食呢?健康的飲食對患者是很重要的，健康的飲食對疾病的治療也是很有好處的，硬皮病患者要如何健康的飲食呢?下面小編就介紹下硬皮病如何健康飲食。硬皮病如何健康飲食1、多食含纖維的食物，因爲纖維具有多......

長壽的兩大祕訣：一是心胸開闊，性格隨和，心地善良，脾氣好;二是勤勞，愛勞動，愛運動。健康四大基石：合理膳食、適當運動、戒菸限酒、心理平衡。健康四大基石的核心就是古人說的“適者長壽”。健康老人的現代標準：有獨立生活能力......