生活中有很多人患口腔疾病，需要注意牙周炎的發生。這種疾病發生後，患者感到牙痛，而且不能正常飲食，對患者的生活危害極大，應注意這種疾病的警告事項，牙周炎患者如何健康飲食？
1.注意礦物質的攝取。特別是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係，鋅可以抗感染，增強癒合。
2、補充豐富的高蛋白飲食。提高機體抵抗力和抗炎能力，提供損傷組織修復所需的原料。多吃含有豐富蛋白質的食品，如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
3、提供多種維生素。特別是b族維生素、維生素c、維生素d、維生素e、葉酸等。b族維生素有助於消化，可以保護口腔組織的維生素c可以調節牙周組織的營養，促進牙齦出血的恢復，有助於牙周炎的恢復。
4、少吃油膩刺激性食物。油炸、油炸的油膩食品、劣質食品、海產品、大蒜、韭菜、菸酒等刺激性食品不要吃，不要吃糖和精製糖。糖類形成菌斑，阻止白細胞消滅細菌。
5、供給和不足過多可引起身體營養代謝紊亂，各種營養素之間的分配比例適當。食物中的優質蛋白質比普通人多一點，攝取適量的氟化物，脂肪食物不要太多。
6、中醫認爲牙周炎是由火和腎虛引起的，火引起的牙周病應戒除厚味，以清火邪爲主，可使用綠豆湯、蘆根湯。不用油炸，不用濃郁的食物，多用水果蔬菜清淡的食物。腎虛引起的牙周病，以補腎爲主。
3個小方法輕鬆解決牙周炎
1、去除牙石。一般來說，牙周炎的形成是因爲牙石破壞了牙齦乳頭和牙周組織，需要洗牙，但是如果不斷吃食物的話，牙石會再次成長，會產生口臭，所以必須配合日常的口腔保護，刷牙的時間不能少於3分鐘。
2、帶牙套的人要特別注意。一般來說，牙槽和我們的牙齦接觸面積的間隙過大的話，吃食物的時候殘渣容易積存在那裏，不注意口腔的清潔就容易變成牙周炎，所以每次飯後都要仔細清洗牙齒，用牙膏仔細清洗。如果不能摘下來的話，每次吃飯都要認真漱口，但是不能用過熱的水，防止牙齒變形。
3、不能吃辛辣刺激的食物，如海鮮、燒烤等食物，必要時配合消炎藥物，多喝熱水吃水果蔬菜永遠不會有害。
通過以上介紹，大家應該瞭解這種疾病的飲食方法，平時生活中應該少吃油膩刺激的食物，而且要注意身體的保健，多吃維生素食物，注意礦物質的攝入，注意維生素的使用方法，平時生活中應該注意口腔衛生，不要造成更多的傷害。
