睡眠不足對兒童的危害是非常大的，有研究表明，父母的睡眠習慣會直接影響到孩子的睡眠習慣，所以家長應以身作則，爲保證孩子睡眠健康而努力，那麼，家長保證孩子睡眠健康應該怎麼做？下面本站小編就來說說。父母睡眠習慣會影響孩子......

人的一生睡眠時間是生命的三分之一。睡眠很重要，你有睡眠惡習嗎？1、枕頭過高生理上枕頭最好是8~12釐米。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期......

有研究顯示，女性睡眠質量不規律對備孕是有影響的，需要花費更多的備孕時間，影響女性睡眠的原因有很多，備孕女性要注意建立良好的睡眠習慣，那麼，睡眠質量會影響備孕嗎？如何建立備孕好睡眠？下面本站小編就來說說。睡眠質量會影響......

一歲寶寶睡眠時長達到一定的標準纔不會影響寶寶的發育，不同月齡的寶寶睡眠時間是有所差異的，寶寶覺少的情況大多數是由於寶寶睡眠環境和睡眠習慣的引起的，那麼，一歲以內寶寶睡眠時長是多少呢？接下來本站小編就來說一說。一......

睡眠質量是消除人體、人的大腦疲憊的最好方法。與此同時，嬰兒睡眠沒有規律性，不僅危害大人的日常生活紀律，使大人身心疲憊，也立即危害自身的睡眠。科學研究表明，夜間休息不好而大白天總想睡覺的小孩，不僅生長髮育遲緩，並且學......

睡眠是健康不可或缺的一部分，但睡眠不健康會傷害身體。特別是對於女性來說，不健康的睡眠習慣可能會導致皮膚暗沉、心浮、內分泌失調、免疫力老化等問題。因此，女人很需要擁有健康的睡眠。很多人認爲閉上眼睛睡覺，睡覺就好......

寶寶養成優良的睡眠習慣，對他的身心健康和成長髮育都是有十分重特大的實際意義。可是日常生活，有一些孩子會出現晚上睡眠不好早上起不來的狀況。那麼，危害嬰兒睡眠的要素有什麼？怎麼讓孩子養成優良的睡眠習慣？危害嬰兒睡眠......

現在很多女性朋友睡得越多越累，睡得越充分，但每天都有兩隻熊貓的眼睛。這些錯誤的睡眠方式會加速你的衰老，所以要小心。微醉入睡隨着生活方式的變化，現在年輕女性的夜生活很豐富，特別是職業女性的交往很多，經常伴隨微醉入睡......

戴胸罩入睡戴胸罩入睡，胸罩會擠壓胸部中的淋巴腺，促使在這裏造成的內毒素不容易排出來，日積月累便會病變。其次，大多數胸罩由化學纖維做成，化學纖維中的有害有害物也會對胸部產生欠佳刺激性，長期性戴合成纖維胸罩，毫無疑問是......

好的睡眠能使人消除疲勞，增加免疫力，並能延緩衰老，保護肌膚。但是並不代表睡眠就能夠很好地保護肌膚，實現美容。要知道“美容覺”睡不好也有“毀容”的危險。下面我就來告訴你，哪些不良的睡眠習慣會影響我們的肌膚健康。(1......

寶寶的睡眠習慣和成人是有很大差異的。睡覺時間晝夜顛倒，常常晚上不睡覺哭鬧。寶寶越困越難以入睡。寶寶還不會自主入睡，需要大人及時抓住瞌睡的信號，迅速的幫助孩子入睡。下面小編就來和大家說一說。如何哄孩子睡覺固定......

有些寶寶睡覺習慣抱着走路才睡，對於這種行爲，很多父母表示十分頭疼，這個時候可以慢慢採取措施改善，那麼，應該怎麼辦呢？如何培養寶寶良好的睡眠習慣？下面本站小編就帶來介紹。寶寶總是需要大人抱着走路才睡怎麼辦這種情況，家長......

在日常生活中，許多人有或輕或重的睡眠障礙。然而，睡眠不足或睡眠質量差可能導致心血管疾病和內分泌障礙，導致免疫力和抵抗力下降，甚至神經系統嚴重疾病。那麼，如何才能保證充足高品質的睡眠呢？除了良好的睡眠環境外，一些壞習......

睡眠質量是消除人體、人的大腦疲憊的最好方法。與此同時，嬰兒睡眠沒有規律性，不僅危害大人的日常生活紀律，使大人身心疲憊，也立即危害自身的睡眠。科學研究表明，夜間休息不好而大白天總想睡覺的小孩，不僅生長髮育遲緩，並且學......

孩子從出生到很長一段時間，睡覺佔每天時間的很大比重，好的睡眠習慣對於身體健康有很大幫助，關係到寶寶的成長和大腦的發育，孩子8種不好的睡眠習慣，睡覺習慣不好的影響，本站帶來介紹。孩子8種不好的睡眠習慣叼着奶嘴睡危害：影......

寶寶的睡眠習慣和成年人有很大的不同。寶寶睡覺晚半夜容易哭鬧，寶寶睡覺容易醒。寶寶睡覺如何讓寶寶睡的早一點，寶寶睡覺總是醒的早該怎辦，如何幫助寶寶養成合理的作息習慣和時間，下面本站小編就來和大家說一說。寶寶睡覺......

健康習慣能保證最好的生活質量，保護健康，看看以下十個基本好習慣1.吃營養早餐是激活一天頭腦的燃料，不能不吃。很多研究指出，吃一頓高質量的早餐可以讓人在早上思考敏銳，反應靈活，提高學習和工作效率。研究表明，有早餐習慣的......

睡美容睡是現在很多年輕女性朋友經常說的，確實合理的睡眠方式使女性更年輕、更有活力、更光滑、更有彈性。但是，也有不熬夜的女性，無視睡覺的禁忌，睡覺有這些習慣的話，睡覺不是美容睡覺，而是老化睡覺1、穿胸罩睡覺在大家眼......

據報道，這3大睡眠習慣易患癌，大家都要注意保持充足的睡眠，睡眠不足就容易誘發癌症，記得好好休息。那麼如何培養好的睡眠習慣？下面本站小編帶來介紹。3大睡眠習慣易患癌提到致癌因素，我們經常看到“菸草”“酒精”“輻射”…......

我們常常會看到一個甜蜜的場景:媽媽把寶寶抱在懷裏，一邊哼着搖籃曲，一邊輕輕搖晃着哄小傢伙睡覺，等到寶寶睡着了，再放到牀上……抱起放不下看似美好的畫面，可是時間長了，你會慢慢發現，常常抱睡的結果是，剛剛把似乎睡着的寶寶......