在現在的城市生活中，胃病患者增加，甚至有很多人出現老胃病，久治不愈，怎麼辦？如果你也有老胃病，你需要特別注意日常飲食的合理安排。今天，就來一起看看老胃病的飲食注意事項和原則吧。
老胃病飲食原則
避免辛辣刺激食物。不要經常吃刺激性的食物。太冷太熱會傷害脾胃。比如涼水果、海鮮、冷飲、刺激性辣椒大蒜等，請不要吃。
就餐規律。一定要吃早飯。早飯可以適當地吃養胃的食物，如小米粥，有效地調整胃的功能。也不要暴飲暴食，不要太餓，也不要太飽，儘量保證每頓飯吃七分飽。吃飯的時候也不能狼吞虎嚥。每頓飯能咀嚼20次是最好的。如果真的不行的話，可以把飯換成粗糧，增加咀嚼頻率。
養成良好的生活習慣。平時多喝水，尤其是熱水。胃的脾性是乾燥寒冷，所以要多攝取溫暖的東西。飯後不要馬上運動，影響胃的消化功能。
不要隨便吃藥。經常胃痛的人，如果有吃藥的習慣的話，最好諮詢自己的主治醫生和藥劑師，看看吃的藥是否刺激胃，胃不舒服。例如，抗生素、鐵劑等是刺激胃粘膜的藥物，一定要委託自己的主治醫生，根據自己的服藥習慣，給藥方建議。
避免吃巧克力。胃胃痛發生時，最重要的食物是巧克力。巧克力幾平均是脂肪成分，也含有咖啡因，胃痛加倍。
有很多患有胃病的朋友們認爲喝粥最好，其實不一定哦。
老胃病不應該只喝粥
有些胃病患者每天都習慣喝粥，這很容易消化，但也會帶來問題。例如，粥經過長時間的烹飪，一部分營養成分會流失，喝粥不需要慢慢咀嚼，不能促進口腔唾液腺的分泌。
另外，粥水分多，會使胃液稀釋，加速胃脹氣，使胃運動緩慢，不利於其他食物的消化吸收。
另外，喝粥對胃食管反流患者的病情恢復沒有好處。胃食管反流是胃酸過多引起的，喝粥可能會刺激胃分泌更多的胃酸，流質的食物容易反流。
醫生表示，胃病患者能否用粥養胃，應根據病情諮詢醫生意見。胃食管反流病患者應選擇鹼性食物中和胃酸，如饅頭，尤其是鹼性食物。對於反流性食管炎、輕微反酸的患者，在胃酸不明顯的情況下，可以喝幾口水，淡化，不緩可以吃蘇打餅乾。
接下來，讓我們來理解養胃的食物。
老胃病吃什麼好
牛奶：牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有着很好的作用。研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等狀況有非常有效的治療效果。雖說牛奶有很好的養胃效果，但是患有腹瀉、脾虛證、溼證等患者在日常生活中不適合喝太多牛奶。
粥類:說到養胃，粥絕對是最好的選擇，容易消化，特別適合需要養胃的人們。這是因爲八寶粥含有很多花生、杏仁、糖等，熱量也很高，經常吃對胃有很好的保護作用。另外，新鮮花生中含有很多蛋白質、脂肪等物質，可以有效地保護腸胃。
玉米：玉米的功效就不多說了，玉米鬚甚至能入藥呢，多吃玉米有利於養胃，夏天用玉米煮湯喝或者直接吃熟玉米都很好的。
湯:粥不僅有養胃的效果，另一種食物也有養胃的效果。那是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因爲在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。最好的湯是菜湯，比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。
菠菜：面對吃什麼養胃的問題，菠菜也可以適量的多吃，菠菜具有潤燥養肝，益腸胃，通便祕的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進胃和胰腺分泌，從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極爲豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動，從而有利排便。但是在食用菠菜的時候要注意，由於菠菜中草酸含量高，過量食用的話會妨礙人體對鈣質的吸收。因此，吃菠菜時，請儘量不要和豆腐、紫菜等高鈣食品一起吃，或者在煮之前稍微熱一點，去除草酸。
患胃病需要更好地安排飲食習慣，具有烹飪作用。
