紅豆作爲一種藥食同源的食物常用來祛除體內的溼氣，一般是和別的食物一起使用的。紅豆的種類也分很多種，只有特定的紅豆纔有好的功效。祛溼氣用哪一種紅豆效果好 紅豆去溼氣的吃法。本站帶來相關介紹。
去溼氣的紅豆一般選用的是赤小豆。紅豆有很多種類，一般來說在中醫學上，去溼氣的採用的是赤小豆，也就是市面上最常見的一種紅豆。中醫認爲赤小豆味甘、酸，性平，歸心、小腸經，有利水消腫，解毒排膿的功效，可以用來治療黃疸尿赤、風溼熱痹等疾病。所以，如果要選擇去溼氣的紅豆，那麼選擇赤小豆就可以。
紅豆薏米湯能有效祛除溼氣嗎
紅豆薏米湯是常規的祛溼的食療方，有一定的祛溼作用，但主要針對溼熱類型。但針對於其他類似寒溼類患者紅豆薏米湯就不適用了。寒溼體質患者適合用一些白扁豆、山藥等溫性一點的食品。
祛溼氣也可以同時配合鍼灸拔罐等治療方式。
古人云：千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。因爲它不分季節，不分體質，不分男女，不會自愈，隨時趁虛而入，十人九溼 ，就是這個原因。如此難以治療的溼氣還是應該系統的治療。抽絲剝繭般將殘存體內的溼氣拔除。同時在專家分析下再對證服用食療方，才能在祛溼的路上達到事半功倍的效果。
紅豆薏米的功效與作用
1.防止便祕
紅豆和薏米含有大量的粗纖維，可以促進腸蠕動，有助於排便。紅豆性平味甘，有利水除溼健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾滲溼止瀉排膿。二味合用，具有健脾化溼、調理氣機功效。
2.解酒解毒
平時多吃一些紅豆薏米，還能提高身體的解毒功能，它們含有的皁角苷，可以刺激腸道，加快身體的毒素代謝，而且能提高肝臟功能，增加它的解毒能力，平時在酒後喝一些紅豆薏米湯就能快速解酒。
3.補血催乳
紅豆薏米還具有一定的補血作用，它們含有的微量元素鐵，能促進血紅細胞再生，也能提高身體的造血能力，可以補血活血，預防貧血，另外它含有的葉酸則能調節女性內分泌，對促進乳汁分泌有很大的好處，它可以用於女性產後乳汁不足的調理。
