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心絞痛應該怎麼辦? 心絞痛患者的飲食調理

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.5K 次
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心絞痛患者的飲食烹飪很重要,應堅持“三低、二高、一優”的原則。即低鹽、低脂、低膽固醇、高維生素、高纖維素、優質蛋白。因此,以下是心絞痛患者適合多吃的食物:

心絞痛應該怎麼辦? 心絞痛患者的飲食調理

1、草莓:草莓中含有的果膠成分,可以避免血脂積累,對預防動脈粥樣硬化有一定的作用。適當食用一些草莓,可促進腸胃排毒,預防便祕,避免心絞痛患者用力排便時發生意外。

2、獼猴桃:獼猴桃富含多種礦物質和維生素等營養成分,特別是維生素c含量高。獼猴桃也有很多果膠,有利於降低心絞痛患者的血液膽固醇和甘油三酯水平,有利於改善病情。

3、香蕉:經常吃香蕉可以預防便祕,減少心絞痛發作的誘因。香蕉含鉀較多,對防止心絞痛患者血壓升高有一定的輔助作用,避免高血壓等併發症。

4、葡萄:葡萄中含有抗氧化物質,特別是葡萄種中含有的原花青素,有保護血管健康的作用。適量食用葡萄,有利於降低心絞痛患者的血膽固醇,預防血栓出現,降低心絞痛的發作風險。

5、山楂:山楂含有解脂酶,有降低血脂的作用。適量食用一些山楂,還有助於改善患者心肌缺血,促進其恢復。

6、生薑:生薑含有姜烯酚、姜烯酮,降低血液粘度,減少血小板凝聚,預防心臟血管梗塞和腦梗塞,具有超過阿司匹林的凝聚作用,因此被稱爲血清道夫,對心絞痛有很好的作用。

7、大蒜:古埃及人非常尊重吃大蒜,法國農民在飼料中加入大蒜預防動物血栓病的發生。美國紐約州立大學的科學家從大蒜中分離出被稱爲大蒜辣素的成分,具有阿司匹林的同樣作用。

8、洋蔥:洋蔥含有前列腺素a。擴大血管,降低血液粘稠度,增加血流量,預防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮,可抑制血小板凝集,促進纖溶系統功能,從而預防血栓形成。

9、魚:在預防血栓的食物中,不要忘記魚。魚除了可以調節血脂,還可以降低血中纖維蛋白,延長凝血時間,具有抗血栓形成的作用。

10、茶:科學家認爲,茶能抑制血小板凝聚,促進纖溶系統活性,防止血栓形成。日本學者發現綠茶中有一種兒茶素成分,與阿司匹林具有同等抗血小板凝集作用。我國研究人員發現,綠茶具有抗血栓作用。喝茶時飲水量也增加,有助於稀釋血液。

11、黑木耳:黑木耳含有氨基酸、固醇類、烏苷酸、穀氨酸、礦物質和維生素,還含有腎上腺素等多種抗血栓物質,抑制血小板凝聚力,預防血栓形成。

12、辣椒:科學家認爲,儘管辣椒促進纖溶系統抗血栓的功能是短暫的,但經常食用辣椒,對促進微血栓的清除有幫助。

13、紅葡萄酒:法國學者對紅、白葡萄酒和白酒進行研究發現:飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降,從而防止血栓形成。美國學者研究認爲,葡萄皮中富含“R”成分,可以防止血栓形成,因此,無論吃葡萄或飲用紫葡萄汁都有預防血栓的功效。

14、橄欖油:英國科學家發現橄欖油在降低血小板的粘性的同時,血小板釋放血栓素a也下降,抑制血小板凝聚引起的血栓。

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