很多人胃不好，胃不好吃什麼？胃不好吃的是什麼？
棗很好吃，但棗皮刺胃
棗被稱爲天然的維生素丸，營養專家注意到棗不要吃得太多。不那樣的話會傷害胃腸。
這是因爲大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
獼猴桃通便但燒心
獼猴桃通便，富含維生素C，被稱爲水果之王，但專家提醒，獼猴桃屬於寒性，過度食用會損害脾胃陽氣，產生腹痛、腹瀉等症狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裏，胃病（脾胃陽虛）患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
山楂開胃容易結石
山楂開胃，酸甜可口，不小心吃了很多。但脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂可能會導致胃結石。
由於山楂中果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠粘在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是，煮山楂吃的話，單寧酸的影響會減少。
養胃水果推薦
蘋果
味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。
桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝爲美，滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
但無論吃什麼都要適量，過猶不及。
