首頁 > 營養知識 > 食材 > 石花菜怎麼吃

石花菜怎麼吃

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.05W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

石花菜怎麼吃

花菜主要做成涼粉或者是涼拌食用,下面百科教大家做一下簡單的石花菜美食。

一、黃瓜石花菜涼粉

材料:石花菜涼粉300g、黃瓜適量、香菜適量、生薑適量、蒜頭適量。

做法:生薑1片、蒜頭2瓣切末,加入所有調味料拌成醬汁備用。黃瓜切絲鋪在盤底。石花菜涼粉切細條,鋪在黃瓜絲上面。最後撒上香菜碎末,淋上醬汁拌勻即可。

注意:石花菜是較爲寒涼的藻類食品,所以涼拌的時候添加一點薑末可以緩解寒性。

二、芹菜拌石花菜

用料:主料石花菜適量、輔料芹菜少許。

調料:食鹽少許、醋1大勺、雞精適量、姜適量、蒜適量、生抽1大勺、香油少許。

做法:首先將石花菜用40度左右的溫水泡2個小時,洗淨瀝乾放入一大碗中。煮好開水,將芹菜焯水瀝乾水分,放入石花菜的碗中。準備好蒜末,薑末,一大匙醋,一大匙生抽,鹽,雞精,香油兌成料汁。最後把料汁倒入石花菜和芹菜中,拌均勻就可以了。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食