瞭解了孕婦在吃方便麪時候的禁忌之後,你是不是覺得不知道怎樣煮才適合孕婦了呢,你們接下來就來介紹適合孕婦吃的麪條做法吧。
1、西紅柿雞蛋麪的做法
做法:
(1)西紅柿洗淨切片,兩雞蛋搗碎,蛋液里加鹽。
(2)鍋內放油,油熱將蛋液倒入炒成蛋花,盛出。
(3)另放油,將西紅柿倒入翻炒,待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會(可以加一點點白砂糖)
(4)然後加水,煮五分鐘,然後盛出倒在麪碗裏,加鹽和香油。
(5)另起一鍋放水煮麪,面好即盛入裝有西紅柿湯的麪碗,撒上香菜即可。
功效:西紅柿雞蛋麪最主要的材料就是西紅柿、雞蛋和麪條,三者皆是日常可見、且容易尋得的食材。面品色澤鮮豔、味道鮮美、含大量蛋磷質、維生素C等豐富營養。
2、牛奶麪餅。做法:選用新鮮的脫脂牛奶200-250ml,在牛奶中加入半勺蜂蜜,然後再將1/4塊泡麪餅捏碎後撒進牛奶中,充分攪拌均勻即可直接食用。