首頁 > 營養知識 > 食材 > 豇豆怎麼做好吃

豇豆怎麼做好吃

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.7K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

豇豆怎麼做好吃

豇豆在南方,多用於烹飪,可清炒,可涼拌,也可拌入青椒等輔助材料煎炒;然而北方多用作乾菜,可以和肉類同炒,也可以單獨做成酸辣湯,下面百科就來告訴大家豇豆怎麼做好吃!

豇豆肉絲

原料:豇豆、肉絲、蒜幾個。

做法:

1、肉切細絲,叫賣肉的師傅切吧,因爲他的刀快。加鹽,醬油,澱粉醃製十分鐘。做肉絲的話一般都醃製一下比較好,能去腥。

2、處理豇豆,把豇豆的頭去掉一些,然後切段,長短自己喜歡就行了,然後用清水侵泡半個小時。

3、鍋中放底油,油熱,倒入醃製好的肉絲煸炒一分鐘就可裝起來待用。

4、鍋中放底油,油熱,加點幹辣椒,薑絲爆10秒,然後倒入洗好的豇豆。 豇豆炒肉

5、煸炒一分鐘加點鹽和拍碎的蒜頭,再煸炒2分鐘。

6、然後倒入待用的肉絲炒30秒,鍋裏支點水。

7、蓋鍋蓋水開後加點鹽,味精就可以起鍋了,很簡單的一道菜,也蠻適合夏天吃的。什麼時候放鹽,加不水,大家自己看着辦了,做菜有時候還真沒有太多拘泥的。

魚香豇豆

原料:豇豆350g、花椒1g、幹辣椒2g、姜10g、蔥15g、蒜25g、剁椒30g、糖3g、鹽2g、醬油20mL、醋15mL、香油5mL、牛肉粉1g、食用油30mL、黃酒10mL。

做法:

1、魚香汁(薑末、蒜末、蔥末、剁椒、糖、醬油、醋、香油、牛肉粉拌勻)。

2、主料豇豆掐去兩頭,洗淨。

3、豇豆切成寸段。

4、豇豆入鍋焯水斷生。

5、撈出後放入冷水中,拔涼後撈出瀝乾。

6、熱鍋涼油,待油熱後放入花椒、幹辣椒,煸香後撈出。

7、放入豇豆、黃酒翻炒至八、九成熟。

8、倒入魚香汁中火翻炒入味,根據口味加鹽調整即可。


食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食