首頁 > 營養知識 > 食材 > 涼拌黃瓜銀耳

涼拌黃瓜銀耳

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.24K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

涼拌黃瓜銀耳

涼拌黃瓜銀耳是一道比較爽口清新的涼拌菜,一般都會比較歡迎,而且製作簡單。下面一起來看看怎麼做吧。

首先要準備好主料黃瓜200g、水發銀耳150g,輔料:香油適量、鹽適量、醋適量、生抽適量、蒜適量。

然後做法是先將黃瓜洗乾淨,然後銀耳要用水泡發並且多洗幾次。洗完之後將銀耳選擇小朵的放到開水裏面煮一分鐘,然後撈起來。蒜頭剁成蒜泥備用。黃瓜要切成幾段,然後拍碎放在一個大碗裏面,加入銀耳和調味料、蒜泥等等。攪拌完之後,可以加入一點香油,就更加美味啦。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食