甜瓜子的吃法其實並不是和南瓜子、冬瓜子會被當成閒暇時消遣時光的零食，更多的時候是被當成藥材類物質，可以應用於多種病症，在治療很多種問題上見效都是很好的。但是一般是建議飯前不要吃甜瓜子，否則會影響食慾。睡前也不要吃甜瓜子，否則時間長了，第二天起牀會牙疼。而且雖然甜瓜子能吃，但是一般是不建議直接吃的，因爲甜瓜子不易消化，很有可能會引起消化不良。
甜瓜子作爲中藥吃法通常是單獨煎煮成水或是打磨成細粉伴上其他中藥粉來沖服，但不建議自制方法，最好是去正規的中藥店根據自己的需求抓取藥材。還有一種是市面上能夠買到的中成藥裏面搭配有甜瓜子的成分，“是藥三分毒”大家在選購藥材的時候要了解清楚藥的療效和服用方法方式，不要誤食。
