抹茶曲奇餅乾可以經常吃嗎

抹茶曲奇餅乾可以偶爾吃一些，但是不建議大家經常吃，因爲如我們上文所說的，抹茶曲奇餅乾是容易造成肥胖的食物，由於熱量和脂肪含量都比較高，經常吃的話很容易造成肥胖，對於減肥的人羣來說，更是罪魁禍首，爲了讓自己的減肥任務快點完成，還是要管住自己的嘴哦。

抹茶曲奇餅乾不能經常吃還有一個原因就是會破壞食慾，因爲抹茶曲奇餅乾的飽腹感很強，稍微吃一些就能吃飽，如果在飯前食用的話，很容易破壞吃飯的食慾，要知道一日三餐是我們營養的主要來源，而且各種食物帶來的營養成分才能讓我們營養均衡，而經常吃抹茶曲奇餅乾的話，會減少正常飲食的攝入，這樣就破壞了原有的營養均衡，讓身體的抵抗力下降，於健康不利。