很多人選擇檸檬就是看中了檸檬的減肥功效，那麼，檸檬怎麼吃減肥纔有效呢？我們現在就來看一下這些美味又適宜減肥的檸檬做法吧。
1、檸檬醋
檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。醋是鹼性食品，喝醋可以殺菌整腸、幫助消化，平衡人體酸鹼值，促進新陳代謝，具有排毒消脂的作用。檸檬與醋同樣具有減肥效果。飯後喝一小杯，能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。
材料：檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只
做法步驟：
將檸檬洗淨後放置陰涼處，讓水分晾乾;依水果形態大小，切片或切塊泡製使用;將果片及陳醋放入瓶內，再把冰糖放入瓶內，浸泡過程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化;材料全部加入瓶內後，密封放置陰涼處。
食用：
浸泡約30天后，將檸檬全部撈起，以免時間久了有苦味。然後再等15-30天，至冰糖完全溶解後，即可取出飲用。取出浸泡汁液，加水調至適合口味或調入適量蜂蜜飲用口味更佳。
2、檸檬香蕉減肥茶
材料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。
製法：先把杯子溫熱，然後投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘；把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
這是一道抑制食慾從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，可以控制飢餓感，降低食慾。
此外，香蕉味甘，含有豐富的維生素，能清熱、通便、解酒;檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等;菊花則有提神的作用。
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作爲美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成爲一個美貌與身材俱備的出衆女人。
3、檸檬蜂蜜酒
材料：檸檬汁1湯匙、蜂蜜1湯匙、少許白蘭地酒
方法：在晚上睡覺前半個小時，不妨將準備好的檸檬汁、蜂蜜與白蘭地酒等混合飲用。
減肥原理：檸檬蜂蜜酒除了能幫助我們更好的入眠之外，同時還能保證優質的睡眠質量。在此基礎上，還能達到養顏以及減肥的功效。
檸檬蜂蜜的功效檸檬蜂蜜不僅是消暑解渴、清爽可口的飲品，也是功效良多的養生佳品。檸檬蜂蜜的功效非常豐富，除了愛美人士最關心的美白和減肥之外，檸檬蜂蜜還能有效防病治病，日常飲用對身體益處多多。下面一起來看看，喝檸檬蜂蜜到底有哪些好處。
1、排毒通便：檸檬、蜂蜜和溫水的聯合可以幫你促進胃腸消化，同時幫助排出身體的毒素。有便祕困擾的朋友不妨適量飲用一些檸檬蜂蜜水，效果顯著。
2、美白祛斑：由於檸檬維生素含量極爲豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白祛斑的作用。
3、防治心血管疾病：喝檸檬蜂蜜還可以防治心血管疾病，因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
4、防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
5、化痰止咳：檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強！感冒初起時，不妨喝一些檸檬蜂蜜水，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
6、提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，經常喝檸檬蜂蜜水具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。
7、檸檬還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬蜂蜜水也非常適合孕婦。
8、檸檬酸汁有很強的殺菌作用，早上喝檸檬蜂蜜，可以幫助沖洗殘留在口腔和牙齒裏的細菌，淨化口腔，消除口臭。
蘋果香蕉檸檬汁香甜的蘋果、香蕉加上酸酸的檸檬，肯定可以給你帶來不一樣的滋味。下面媽網百科就教大家如何做蘋果香蕉檸檬汁。
材料：香蕉、蘋果、白糖、檸檬、蜂蜜
做法：
1、把香蕉去皮切小塊。
2、蘋果去皮去核切成小丁。
3、把香蕉塊和蘋果丁放入料理機裏。
4、加入一杯的涼開水。
5、按個人口味放入適量的白糖。
6、料理機接通電源榨成汁。
7、將檸檬榨汁後濾去渣滓；往檸檬汁里加入一小匙蜂蜜，拌勻。
8、往蘋果香蕉汁里加入調好的檸檬汁，攪拌均勻即可。
檸檬蜂蜜的做法檸檬蜂蜜是大家常喝的飲品之一，檸檬和蜂蜜都有着一定的美容排毒的作用，一同浸泡飲用效果非常好。檸檬蜂蜜的口感酸甜適宜，也是解暑開胃的佳品。愛喝檸檬蜂蜜的朋友不妨跟着媽網百科學習一下檸檬蜂蜜的做法，在家也能輕鬆炮製可口飲品哦！
做法一：
材料：蜂蜜適量，檸檬1個
1、先將檸檬用粗鹽洗淨表皮，然後用工具將檸檬皮刨成絲，留做備用。
2、將檸檬肉切成小丁塊，放進準備的空的小玻璃瓶中。
3、檸檬肉放在玻璃瓶的最低層，然後倒入蜂蜜。偏好甜味的可以多加一些蜂蜜，加入蜂蜜也可很好的消除檸檬皮的酸澀味。
4、放進被刨成絲的檸檬皮，再用蜂蜜浸過檸檬皮，將玻璃瓶密封，約1周之後即可取出食用。
做法二：
材料：檸檬1個，蜂蜜500ml
1、檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨檸檬皮，並切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。
注意，用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效，同時也可以中和一下檸檬皮的苦澀味。因爲檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸。當然，大家也可以根據自己口味調整檸檬和蜂蜜的比例。
檸檬怎麼吃減肥對於減肥達人來說，檸檬是最佳減肥水果，檸檬減肥最好的吃法就是直接泡水喝哦，檸檬水不僅能幫助身體排清毒素，還能起到美白的效果，不過檸檬還有其他吃法，那麼檸檬怎麼吃減肥呢？下面媽網百科就爲大家介紹下檸檬的做法！
做法一：檸檬醋
材料：檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只
做法：
1、將檸檬洗淨後放置陰涼處，讓水分晾乾；依水果形態大小，切片或切塊泡製使用。
2、將果片及陳醋放入瓶內，再把冰糖放入瓶內，浸泡過程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化。
3、材料全部加入瓶內後，密封放置陰涼處。
浸泡約30天后，將檸檬全部撈起，以免時間久了有苦味。然後再等15-30天，至冰糖完全溶解後，即可取出飲用。取出浸泡汁液，加水調至適合口味或調入適量蜂蜜飲用口味更佳。
做法二：金桔檸檬水
材料：金桔、檸檬、白糖兩勺、冰糖15粒、黃糖四分之一磚
1、將準備好的金桔和檸檬用清水沖洗乾淨，備用；小金桔切成小片，檸檬切成條。
2、砂鍋中倒入半鍋清水，將切好的金桔和檸檬都倒入鍋中，然後放入兩勺白糖，15粒冰糖還有黃糖4分之一磚，開猛火，將水燒開；
3、等到水燒開之後，關小火慢慢熬，用兩隻筷子架在鍋面再蓋上蓋子。
4、熬到水剛好能浸住金桔和檸檬的時候就可以關火了，大概需要兩個小時左右。
5、蓋好蓋子讓金桔檸檬泡一夜，第二天確定金桔和檸檬已經變軟以後再將蓋子拿開，開小火收汁，收到汁變得濃稠後關火，放涼之後放入瓶中，放入冰箱存放。
檸檬怎麼祛斑檸檬是水果中的小清新，它的味道芳香，果汁酸酸甜甜，喝一杯檸檬汁不僅能令人胃口大開，也能起到美容養顏的作用哦，檸檬有什麼美容作用呢？檸檬可以祛斑，檸檬含大量維生素C和果酸，能有效抑制皮膚黑色素形成，下面我們就來了解一下檸檬怎麼祛斑！
檸檬祛斑小方法：
1、洗乾淨一個新鮮的檸檬，去皮之後把它切成小片，切好後的檸檬片放進廣口瓶裏面。
2、然後在瓶子裏面加入適量的白酒，以剛沒過檸檬爲準。把檸檬和白酒浸泡一夜。
3、把浸泡了一晚的檸檬汁倒去適量在棉花上，化妝棉也是可以的，把它均勻的塗抹在臉上，敷臉大概十五分鐘左右，就可以用溫水把它清洗乾淨了。
以上的方法堅持一段時間，就能夠感覺到肌膚變得潔白和光滑了哦！
