涼拌豇豆最好不要給寶寶吃哦，首先涼拌菜餚原本就不太適合給寶寶吃，2、3歲之後吃一些倒是可以，但是如果寶寶還比較小的話，最好還是吃熟食，涼拌菜由於沒有完全加熱或者沒有煮熟，是可能存在一些細菌或者寄生蟲的，這對於免疫力太較弱的寶寶來說是有害的。
另外，豇豆原本就是一種不太容易消化的食物，如果要給寶寶吃，一定要煮爛一些，但是豇豆中的營養成分也隨之流失，因此給寶寶吃豇豆能獲取的營養成分有限。而且沒煮爛的豇豆還會造成寶寶消化不良，這樣可不行哦。
其實給寶寶吃涼拌菜是要很注意的，小孩不太適合吃重口味食物，而涼拌菜往往會加入食鹽、醬油和醋等調味品來增加口感，對我們來說的確是開胃，但是卻不適合寶寶吃。
