坡鞋是平底鞋和高跟鞋之間的鞋，坡鞋結合了高跟鞋和平底鞋的優點，坡鞋有提高效果，但不像高跟鞋那樣不穩定，坡鞋很穩定，網上經常穿坡鞋會導致尿失禁答案是肯定的。坡和鞋穿得太多真的會失禁嗎？關於原因，我現在慢慢說明。
由於露趾或密頭的坡跟鞋都會增加盆骨承受的壓力，因爲一般人走路時腳跟先落地，這樣可以卸去八成撞擊力，但穿坡跟鞋則可以使腳前掌承受過多壓力，這樣會使身體的膝關節、盆骨等部位，承受和吸收更多震盪力，而且盆骨所受壓力愈大，盆骨附近的肌肉也會退化的越快，尤其是女性尿道外括約肌，會退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能減弱，也就是憋尿的能力退化，從而引起尿道失禁，這種尿失禁屬於壓力性失禁，這就是因爲坡跟鞋使得盆骨附近的壓力分佈不均加大了尿道的壓力，導致了不自主的溢尿。
以上是經常穿坡跟鞋導致尿失禁的原因，女性穿坡跟鞋時如何預防尿失禁？
一、適當控制情緒，不要笑，咳嗽和打噴嚏時控制程度。你要想象你現在正處在重壓之下，任何一個大幅度的動作都可能成爲壓死駱駝的最後一根稻草，所以你要注意自己的行爲，不要笑的太張揚，咳嗽和打噴嚏也不要太用力。
二、維持體重，坡跟鞋導致尿失禁的原因是坡跟鞋的行走方式增加骨盆壓力，尿道周圍的括約肌開始退化，出現尿失禁的現象，這種壓力與體重密切相關，體重重重，骨盆壓力越大
三、在平常的時候要鍛鍊一下自己的括約肌，也就是鍛鍊一下自己的憋尿能力，盡你最大的努力增加你憋住的時間，比如你現在每一個小時你要去一次廁所，你可以將時間逐漸延長半個小時或者一個小時，直到緊迫的症狀緩解。
四、還有一種解決辦法就是多上幾次廁所，提前觀察好廁所的位置以備不時之需，畢竟多上幾次廁所別人也不會笑你。
