人都期待自己的纖細，討厭自己身上的人體脂肪，尤其是沉積在腹部的人體脂肪，嚴重影響線框和美觀大方。但是人體脂肪也有它的關鍵作用。比如人體脂肪是植物體內儲存動能並給予人體動能的物質。人體脂肪能保持體溫，維持內臟，緩解外界壓力。讓我們看看。
脂肪的關鍵作用
人體脂肪的微生物作用。人體脂肪向植物展示動能。當我們開展所有活動時，我們需要將人體脂肪轉化爲動能。我們工作的活動越強，我們需要轉化的動能就越強。這也是健身可以減肥的原因之一，但我們需要堅持跑步減肥。
人體脂肪是一種儲存動能並給人類動能的物質。1克人體脂肪轉化爲二氧化碳和水，導致38KJ(9Kcal)動能是1克蛋白質或1克葡萄糖的兩倍多。值得一提的是，人體脂肪形成了一些關鍵的生理物質。人體脂肪是生命的物質條件，是人體的三個組成部分（蛋白質、人體脂肪和糖原）之一。
人體脂肪可以增強飽腹感。人體脂肪在消化道等待時間長，有增強飽腹感的作用，讓人不會很快感到飢餓。
人體脂肪可以保持體溫，維持內臟器官，緩解外界壓力。人體脂肪可以避免體溫過高向外流失，減少熱量流失，保持體溫穩定。它還可以阻止外部能量傳遞到身體，保持正常體溫。
人體脂肪還能促進一些脂溶性維生素的消化吸收。脂溶性維生素的關鍵來源是魚肝油和鮮奶油，它們都含有維生素D、D，許多食用油含維生素E。
人體內臟周圍的脂肪墊可以緩解外力的衝擊，維持內臟器官。減少內臟器官之間的相互摩擦，維持內臟器官。
