1、關元:
古今醫學家認爲關元穴是起死回生的重穴，刺激該穴的重要手段是灸。關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經，足痙攣陰肝經在任脈交會點，該穴有精宮、丹田等別名。艾灸關元穴可以治療所有陽虛症、氣虛症，如氣喘短、怕冷、怕冷、排尿頻率、排尿、腹瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經不調、帶下、不食、精寒、中風脫證、虛勞薄等。
關元穴又是小腸的招穴，招穴是臟腑之氣聚集在腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養物質的主要器官，灸關元促進腸道功能，提高營養物質的吸收能力。
2、涌泉穴:
涌泉穴位於人體足底穴位，足部前部凹陷處第二、三趾縫頭端和腳後跟連接的前三分之一，是全身俞穴的最下部，是腎經的第一穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》說:腎出於涌泉，涌泉者也充滿了心靈。腎經之氣就像源泉之水，來自足下，灌溉周身四肢。因此，涌泉穴在人體養生、疾病預防、疾病治療、健康保健等方面發揮着重要作用。
艾灸涌泉穴可治療:神經衰弱、精力減退、疲勞、女性疾病、失眠、多眠、高血壓、頭暈、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷、腎病等。穴道指壓法治療腦溢血後的恢復、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白髮等。
3、足三裏:
足三裏是強身健體的萬能穴、長壽穴。古今許多醫生尊重這個洞。因此，有句諺語說如果你想讓你的胃安全，你經常放棄三裏。這個經常不幹是指用灸條燒穴位，使其皮膚水泡，也稱爲灸花、灸瘡，這個水泡經常流水，可以立即去除脾胃的寒溼，經常不幹。
進一步研究表明，足三裏灸可以改善胃蠕動和胃供血狀況，刺激消化液分泌，提高消化能力。
4、大椎:
屬於監督脈搏，具有監督脈搏的上下作用，同時具有感冒、過敏性疾病、熱病、癲癇、頸椎病、取穴大椎病的治療，治療冷病，大椎在上焦，治療冷病大椎也優先。
5、生命之門:
補腎壯陽灸生命之門、人體生命之門、先天之氣所在、人體生化的來源、生命的根本。故命之門者是水火之府，陰陽之家，精氣之海，死亡之洞。臨牀上，生命門衰(見命門火衰)主要表現爲四肢清冷、下利清谷或五更泄漏、男性早泄、女性宮寒不育、舌質淡、脈沉等虛寒。
