西瓜
西瓜味甘性寒，有利尿、消暑、除溼的功效。西瓜中含有大量的水分，被喻爲“天然的飲料”，而且營養豐富，成爲很多人消暑的首選水果。而且，西瓜敗火，適用於外感暑熱而發燒、多汗，飲用幾杯西瓜汁，可使人心清氣爽、情緒平靜，是夏季最主要的解暑水果。
梨子
梨可生津止渴、清熱降火、潤肺去燥、止咳化痰的功效。夏季吃梨，有很好的降壓、鎮靜作用。此外梨還含有豐富的糖分和多種維生素，可增進食欲。
椰汁具有清熱解暑、生津止渴的功效。還能利尿消腫、止嘔止瀉。對於夏季脾虛倦怠、食慾不振、四肢乏力的症狀，有較好的緩解中暑的效果。主治暑熱類渴，津液不足之口渴。
香瓜
香瓜也是夏季解暑的水果大軍一枚，含有豐富的糖分、礦物質和維生素C，具有消暑熱、解煩渴、利小便的功效。
枇杷全身皆是寶，果實中含有有機酸，能增進食慾，幫助消化吸收，止渴解暑。
枇杷
哈密瓜味甘性寒，具有利便、益氣、消暑止渴、清肺熱的功效。哈密瓜中還含有豐富的抗氧化劑，能增強皮膚的抗防曬能力，減少黑色素形成，具有美容防曬的功效。
