何謂“清心”?心，在這裏應理解爲一個人的道德修養。清心，即爲排除思想雜念，注意道德修養，清心的涵義較廣，殊難論述全面，但至少包含以下三方面的內容。
1．情緒恆定。不可過喜、過怒、過哀、過樂;遇事不暴躁，保持心平氣和，從容處事’處處責己嚴、待人寬，要有“宰相肚裏能撐船”的風度，遇到不順心事要想得開、丟得下，心胸坦蕩，情懷常開。
2．知足常樂。要基本滿足現狀，不要對現實生活這也不滿、那也不足，脫離現實地提出過高要求，更不能因某些要求不能滿足就牢騷滿腹，甚至耿耿於懷。對於那些貪得無厭的人來說，金錢、地位永遠是不能滿足的，他們天天計算着撈這撈那，精神上很不平衡。更有甚者若採取不義手段做出了不道德的事，那末他的內心將更難平靜，更多的是感到恐懼、或受良心的譴責。長期處在這樣的心理矛盾之下，人是不可能健康的。
3．要有進取心。要知足常樂，，不是說不要進取業;只有那些在事業中不斷進取、不斷取得成就的人，才能享受到一種“勝利的喜悅”，這樣的人常能長壽。世界上許多著名的科學家，並不因爲他們較強的腦力勞動而有損健康，卻是因爲他們常受這種“勝利的喜悅”所陶醉而健康長壽。當然從養生的觀點看;我們提倡不要“過思”，所謂“忘寢廢餐”精神可嘉，但不可長久。中醫所謂過度“思慮傷脾”，而脾爲“後天之本”，如果天長日久過度思慮，損傷了“後天之本”，就會疾病從生，對於健康，對於長壽都是十分不利的。
