男人很多都會有斑禿的困擾。斑禿俗稱鬼剃頭，很多人笑稱他們是聰明絕頂導致的，其實導致斑禿的原因有很多，精神因素、環境因素都存在。不管是什麼原因導致的，治療纔是最關鍵的，男性食療抗斑禿效果如何？食療抗斑禿就試試下面三款粥吧。
養生食療：三碗粥讓男人聰明不絕頂
芝麻米粥
用法：芝麻粉20克，粳米50克，白糖適量。粳米加清水500毫升，白糖適量，煮爲稀粥，取芝麻粉，慢慢調勻於粥內，燒至鍋中微滾即停火，蓋緊燜3分鐘後即可食。每晨起空腹服及晚餐溫熱服食。主治肝腎精血不足，頭暈目眩，頭髮早白，腰膝痠痛，腸燥便祕、皮膚乾燥。
桑椹米粥
用法：新鮮桑椹30克，糯米50克，冰糖適量。先將桑椹浸泡片刻(若干果每次20克即可)，去掉長柄，加入糯米，冰糖適量，置沙鍋內加水400毫升。用文火燒至微滾到沸騰，以粥粘稠爲度。每日晨起空服，溫熱頓服。主治陰血不足，頭暈目眩，失眠耳鳴，視力減退，目昏，鬚髮早白，斑禿早現。
何首烏粥
用法：首烏粉30克，粳米50克，紅棗2枚，白糖適量。粳米、紅棗、白糖適量，加水500毫升，放人沙鍋內，先煮成稀粥，然後和人首烏粉，輕輕攪勻，用文火燒至數滾，見粥湯稠粘停火，蓋緊燜5分鐘即可。每天早晚餐溫熱頓服。主治肝腎不足，精血虧虛，心悸失眠，頭暈耳鳴，發須早白。
