經常聽茶友說喝茶養生，難免會傷胃養胃。那麼紅茶養胃還是傷胃呢？很多人說綠茶傷胃，紅茶養胃。接下來，我們來談談紅茶是養胃還是傷胃。
紅茶養胃或傷胃
1、傳言“綠茶傷胃，紅茶養胃”，胃不好的人應該多喝紅茶，這種說法是缺乏科學依據的。
2.紅茶雖然溫暖，但不能簡單等同於養胃。茶中的茶多酚雖然是好東西，但對胃也有刺激性，尤其是空腹時。雖然紅茶是發酵烘焙的，但與綠茶相比，茶多酚在發酵過程中發生氧化反應，含量降低，對胃的刺激性不如綠茶強。
3.即使紅茶溫暖，符合脾胃溫暖的特點，也不適合所有人。胃不好的人喝紅茶也要警惕，尤其是喝太濃的紅茶，大量的咖啡因也會刺激胃。所以紅茶暖胃是有道理的，但和養胃不一樣。
喝什麼茶才養胃
1、丁香茶
丁香茶似乎是養胃茶的新貴。很多人不瞭解丁香茶的養胃作用。事實上，只要你深入研究丁香，你就會發現喝丁香茶養胃的習慣有着悠久的歷史。在古代，宮廷婦女經常喝丁香茶來去除呼吸。胃腸道不適引起的口臭尤其有效。
丁香茶性溫，具有溫中、降逆、養胃的功效。經常喝丁香茶可以緩解腹脹，增強消化能力，減少噁心嘔吐。建議胃不好的人每天沖泡3-10g丁香茶，飯前飯後都可以喝，堅持一段時間，胃更好。
2、大麥茶
大麥炒熟，然後浸泡在水中。每天服用可以滋養胃。大麥茶對滋補虛勞、消化穀物、止瀉、消化不良有很好的療效。
宜:胃氣虛弱、消化不良者宜食；肝病
禁忌：由於大麥芽可以回乳或減少乳汁分泌，婦女在懷孕和哺乳期間應避免進食。
3、普洱茶
如果你有喝茶的習慣，通常喝更多的普洱茶，普洱熟茶有暖胃的功能。除了普洱茶，紅茶也是一個不錯的選擇。紅茶發酵後，對胃的刺激減少。如果胃很冷，你也可以加一塊姜來浸泡。此外，女性還可以根據自己的實際情況添加一些玫瑰、桂花，以增加香味和調味料。
耐心的朋友也可以自己做安全健康的奶茶，加入牛奶、糖等配件，不僅能滿足味蕾的需要，還能消炎，保護胃粘膜，對潰瘍的治療也有一定的效果。
養胃要根據體質喝茶
1、無發酵茶：綠茶不傷胃脾，但運輸不良，脾缺乏會減肥，膚色差，食慾不振，腹瀉。但對胃有很大的好處，飲酒後可促進排泄，使大便順暢。所以喝綠茶可以解毒甚至治療腫瘤。
3.全發酵茶:如果普通人對茶不敏感，可以吃半發酵茶，適合寒熱體質。
2.半發酵茶:脾虛消化不良者應喝紅茶和普洱茶，脾運化會有所改善。很多人吃了月餅、豬皮、燕窩後會覺得油膩。
