冬天天氣乾燥，容易發生內熱過多的症狀，可以用什麼方法去火呢如果內熱過多的症狀不嚴重，可以吃飯烹飪。今天介紹的是可以預防火災的水果和蔬菜，快點看看有什麼吧。
冬天着火的症狀
不能吃。口乾、舌爛、脣裂、眼紅、耳鳴、咳嗽，說明心肺有火。可以選擇牛黃清心丸(片)、羚羊清肺丸等。口舌、鼻內腫物、口角發炎時，可以內服黃連上清片、三黃片等，外用西瓜霜。兒童容易發生肺火，肺熱鬱閉，痰熱咳嗽時，可使用通宣理肺丸。
肚子脹。脾胃有火會誘發口臭、牙齦出血、腹脹等，受不了，不想吃飯。宜用牛黃清胃丸、清胃黃連丸、龍膽瀉肝丸等，但腹瀉、腹痛者不宜服用。
靜不下。肝火一動，人就不安靜，煩躁易怒，舌尖變紅，眼睛變紅等，在醫生的指導下可以選擇杞菊地黃丸等。
拉不出來。腎、膀胱、大小腸等部位發生火災時，大便乾燥，小便短，尿黃紅，渾濁有味道等，可以選擇三黃片、梔子金花丸等。
接下來，讓我們來看看冬天吃什麼水果蔬菜。
冬天着火吃什麼水果
梨。梨是冬季水果中的優先事項，具有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適合冬春發熱、上火的患者。此外，梨還具有降低血壓、清熱鎮靜的作用。一天吃一個梨的營養最容易吸收，應該在飯後2~3小時吃。
甘蔗。甘蔗是含水量高的水果，其含水量佔84%，乾燥的冬天補充水分是必不可少的。還有滋補清熱的作用。
獼猴桃。早上吃獼猴桃可以治療便祕。此外，獼猴桃對保持人體健康、預防疾病和治療有重要作用。多吃獼猴桃可以預防老年人骨質疏鬆症，抑制膽固醇的沉積，預防動脈硬化，改善心肌功能，預防心臟病等，抗癌症也有一點作用。1~2個獼猴桃是人體充分吸收的量。但是，不能空腹吃。飯前飯後1~3小時吃比較合適。
冬天着火吃什麼蔬菜
綠豆芽。綠豆芽味道鮮美，是滋潤乾燥、清熱解毒的好選擇。與原豆相比，綠豆芽的維生素含量增加，礦物質利用率提高，蛋白質和多糖容易吸收。綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。同時，豆芽水分含量也高，可以補水。中醫認爲，豆芽菜性寒，味甘，具有利溼清熱、降脂破瘀、除胃氣積結的功效，烹調時應配上一點薑絲，以中和它的寒性；烹調時油鹽不宜太多，要儘量保持其清淡的性味和爽口的特點；豆芽菜下鍋後要迅速翻炒，適當加些醋，才能保存水分及維生素C，口感纔好。
蘿蔔。俗話說冬天吃蘿蔔夏天吃薑，蘿蔔含水量達到93.4%，是冬天補水的優先事項。白蘿蔔生吃促消化，因爲其辛辣的成分可促進胃液分泌，調整胃腸功能，還有很強的消炎作用。熟吃能補氣順氣，尤其和豬肉、羊肉等一起燉着吃，效果更佳。此外，蘿蔔中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。
白菜。冬天蔬菜水果的種類很少，爲了保證維生素c的攝取，自然會給予白菜。白菜中的維生素的含量達到30毫克~40毫克/100克，同類蔬菜中含量高。維生素c具有美容護膚的效果，白菜含水量高，白菜是冬天必備的蔬菜。
冬天預防火災，試試以上食物吧。
