轉眼間中秋就要來到了，每年的此時此刻都會和家人團聚在一起賞月，自然也少不了中秋的應景食物——月餅。每吃一口，充滿着幸福感，不過月餅雖好吃，但是吃月餅的時候也要注意健康。
月餅
吃月餅必知的五大注意事項！
第一：月餅要趁着新鮮吃。因爲月餅中含有很多易變質的物質，中秋節前可能會收到很多親友送的月餅或者公司的福利月餅，但是不要長時間放置，離生產日期越近食用越好。
中秋月餅
第二：月餅不能多吃。月餅中含有大量的油脂和蔗糖，如果過量食用會引起胃部的不適，會導致食慾低下、血糖升高，特別是老人和兒童，在食用月餅的時候，一定要注意適量的食用。
傳統月餅
第三：不是所有的人都可以吃月餅。如果患有高血壓、糖尿病的人羣要少吃月餅，避免血壓升高血糖升高。另外如果患有腸炎的人羣也應注意，謹慎食用月餅。
月餅配茶
第四：切記月餅+粥。很多人在吃月餅的時候，嫌棄月餅很乾，就想着喝一碗粥，但是這是大錯特錯的。據營養師介紹：月餅和粥都會使血糖迅速升高，對糖尿病人威脅很大，而且很容易發胖。建議：吃月餅時候搭配茶能夠去膩感。
