入秋以後，天氣愈發的乾燥，缺水的現象越來越嚴重，寶寶秋季補水可不是簡單的喝水那麼簡單，保護孩子健康很重要，下面本站帶來寶寶秋季補水的正確方法。
水裏有礦?不可貪多
有一種渴，叫媽媽覺得你渴了。有事沒事給孩子喝口水，多喝熱水總沒錯?
水是好東西，但也不可過量!
寶寶胃容量很小，水會佔據有限的胃容量，導致寶寶喝奶量減少，出現營養不良。寶寶腎臟功能發育還不完全，喝水過量，使體內鈉被過度稀釋，很難排出體內過多的水分，輕者導致水腫、無力、抽搐等，重者會引起腎衰竭。
除了飲水量以外，水裏所含的礦物元素也需要格外注意。寶寶每日需要的礦物元素遠低於成人，在鈉這一元素上的每日所需僅爲成人的十分之一左右。
適合成人飲用的天然礦泉水裏的礦物含量，即便是完全符合國家標準的，也僅代表符合成人的健康標準，對嬰兒來說很可能是一種負擔。
而除了直接飲用，泡奶粉的水也會影響到嬰兒的礦物元素攝入。按自來水標準(鈉≤200 mg/L)配製配方奶與嬰幼兒水標準(鈉≤20 mg/L)配製配方奶對比，嬰幼兒攝入鈉的量相差一倍。
世界衛生組織和美國兒科協會指南明確指出：6個月以內的寶寶如果純母乳餵養，不需要額外再喂水，吃完奶後喂口水清理下口腔是可以的。6個月後，寶寶可以適當增加喝水量。比如在每次吃完輔食後，喂幾口水漱口。這個時候也不要太擔心寶寶會缺水，如果寶寶拒絕喝水，家長這時候千萬不要強迫。
“不乾不淨，吃了沒病”
這一句看似輕鬆的話語絕對並不能作爲育兒聖經。很多老一輩的育兒觀念認爲，孩子是拉扯大的，將自來水燒開，就已經足夠穩妥。不少年輕父母也覺得自己喝着涼白開成長，並無大礙。然而嬰兒的免疫系統與腎臟發育並不完善，單單以成人的身體系統來考量飲用水的質量絕不穩妥，更何況當下水污染形勢並不容樂觀。
飲用水中細菌問題對嬰兒免疫系統的影響也不容忽視。美國FDA規定，給嬰幼兒的水沒有經過商業滅菌工藝，則需要在標籤上註明“未經過殺菌”。在WHO的《安全製備、貯存和操作嬰兒配方奶粉指導原則》中就明確指出：瓶裝水並非無菌，必須在使用前燒開。燒開的作用無需贅言，就是爲了除菌。足見細菌的確是嬰幼兒的免疫系統難以招架的大敵。
如此境況，以成人健康標準來看尚且憂心，即便燒開，媽媽們想必也不敢把這樣的自來水送進寶寶嘴裏。所以說，選用飲用水和生活用水從來不是小事，對於孩子來說尤其如此。
純水萬事大吉?wrong!
綜上可見，細菌和礦物元素是在選用嬰兒用水時需要重點考量的硬指標。那麼，是不是喝純水就萬事大吉呢?在《安全飲用水與科學飲水》一書中，國家生活飲用水標準制定者給出結論“不提倡長期喝純水”;孕婦“嚴防污染的飲水影響胎兒，一定要喝符合衛生標準的含微量元素和礦物質的優質安全飲用水，不要喝純水”。
法國嬰幼兒飲用水標準制定者Hartemann教授在九月份召開的由中國營養學會主辦的第十四屆全國營養科學大會飲水營養與健康國際論壇上提示，飲用水是嬰幼兒補充微量元素不可或缺的渠道之一，嬰幼兒應注意飲用水中礦物質元素的配比，以避免地域對人體微量元素攝入水平的影響。
不管是涼白開、礦泉水還是純淨水，都不是閉眼盲選的最好選擇。給寶寶補水的最優解應當是口感好的、礦物含量符合嬰兒健康標準的天然水或者天然礦泉水。
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