枸杞對所有人都有很好的養生效果，成年人養生的首選，但是孩子能否食用枸杞讓很多家長打上了一個問號，擔心孩子的健康問題等，孩子能吃枸杞嗎？本站帶來孩子能吃枸杞嗎 孩子吃枸杞的好處。
春養肝，冬養腎，肝腎同源，春天裏孩子肝木的生髮需要腎水之精的滋養。我們把孩子萌芽的陽氣比作一顆種子，而腎水就好比一片土地，到了春天，陽氣旺盛，種子就會破土而出，生髮成春木。
種子的好壞、土地的肥沃與貧瘠都決定了春木能否健康茁壯，而春木就是孩子的肝木。只有陽氣充足、腎水之精充盈，孩子的肝木才能在春天生髮旺盛。
肝主疏泄，脾的運化就依賴於肝的疏通氣機。如果孩子肝木較弱，氣機不暢，運化就會受到阻礙，脾就需要更使勁地運送營養物質，加劇耗損。等到脾失健運，水溼積聚成滯，孩子就容易脾虛，體質也會變差。
因此，在孩子陽氣萌發的時候，呵護好孩子陽氣，就是要顧護好腎水之精和肝木的條達。這樣，春天裏，孩子才能正氣充足，抗病能力強。
這個時候，家長在孩子飲食上，一定要學會用好一味藥材，那就是枸杞。枸杞，正是一個平補陽氣而又補益肝腎的好幫手。
枸杞：滋腎潤肺，補肝明目
枸杞是一味藥食同源的常用中藥，自古以來就被視爲延年益壽的補益之物。《羣芳譜》中認爲，枸杞“花葉根實並用，益精補氣不足，悅顏色，堅筋骨，黑鬚發，耐寒暑，明目安神，輕身不老”;《本草匯言》記載，常食枸杞“氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風溼可去，有十全之妙用也”;陸游的“雪霽茆堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”與劉禹錫的“上品一枝甘露味，還知一勺可延齡”同樣是在寫枸杞子。
枸杞子味甘，性平，歸肝、腎、肺經，具有滋補肝腎、益精明目的功效。
《本草經疏》中記載：“枸杞子性甘、平、溫，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，爲肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥”。
補益肝腎
枸杞子具有滋補肝腎的功效。“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強”，中醫認爲，枸杞能益腎，腎藏精，精能化血，通過補腎可以生精血，精血生則可以充盈骨髓，骨髓充盛則能使陰血得以滋生，肝血自然也能隨之充盈。因此，枸杞子不僅能益腎，還能顧護肝臟。
現代醫學也證明了枸杞的補腎保肝功能，其含有能恢復肝細胞功能、促進肝細胞再生的多糖。
益氣明目
“枸杞味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣”，枸杞能滋陰潤肺、益氣生津。
“肝開竅於目，黑水神光屬腎，二髒之陰氣增益，則目自明矣”，眼睛主要依賴肝之陰血的濡養，枸杞擅長滋補肝腎，對於明目自然有不錯的效果。
從現代醫學來講，枸杞富含胡蘿蔔素、維生素A族及鈣、鐵等，這些都是健康眼睛的必需營養。因此，枸杞也被稱爲“明眼子”。孩子放寒假後，看電視、玩手機的時間肯定有所增加，稍微吃點枸杞，能緩解眼睛的疲勞。
除此之外，枸杞能抗疲勞和提高睡眠質量，增強人們的免疫力，加之滋補作用極好，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人進補。
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