龜苓膏是由各種中藥材製成的一種食品。平時生活中超市和一些小店都有售賣的。特別是現在夏天溫度高容易商上火龜苓膏也是賣的特別好。清涼的龜苓膏也不是都適合的。龜苓膏的功效與作用有哪些 龜苓膏什麼人不能吃。本站帶來相關介紹。
1、加快人體代謝
吃一些龜苓膏能夠加快我們人體的新陳代謝，因爲龜苓膏當中含有很多活性多糖物質，還含有很多的氨基酸和礦物質，它們都是人體所需的物質，人們吃龜苓膏後能夠吸收這些營養物質，可以提高身體的免疫力。
2、清熱潤燥
龜苓膏也是很好的保健食物，它具有很好清熱潤燥的作用，吃龜苓膏具有很好的祛火效果，能夠預防上火的發生，所以吃龜苓膏可以預防口輕潰瘍，非常適合經常起口腔潰瘍的人食用。
3、美容養顏
龜苓膏還具有很好的美容作用，龜苓膏中的營養非常豐富，可以加快體內的毒素代謝，能夠抑制一些黑色素的產生，可以讓我們的皮膚變得更加的細膩光滑，龜苓膏還可以淡化皺紋，具有抗衰老的作用。
虛寒的人不宜服 因爲龜苓膏本性就偏寒涼，如果體質虛寒的人食用龜苓膏的話，不僅沒有好處，還可能會對健康造成一定的影響。經期不宜服 女性痛經，一般都是因爲女性體質寒涼，氣血不通造成的，如果在這個時候食用了寒涼性質的龜苓膏的話，就會使得痛經的症狀更加嚴重。從龜苓膏的成分上看都是具有潤腸作用的藥物，因此孕婦、經常大便稀、尿頻的人不宜食用，怕冷、胃寒的人食用後可能會導致病情加重，也不宜食用。而且龜苓膏中含有龜板，可以促進人體血液循環從而導致子宮意外興奮，所以孕婦不宜服用。
阿膠棗
阿膠棗，就是添加了阿膠的紅棗。阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的作用，很受女性朋友的喜愛。
中國中醫科學院內科主任醫師羅衛芳說，阿膠棗的確有補益的作用，對於氣虛或血虛的人有一定好處，能改善面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等症狀。
但阿膠棗偏溫性，對體內有溼熱的人不適合。羅衛芳說，如果舌苔厚、膩、黃，大便乾燥，愛上火，那就應少吃阿膠棗。
龜苓膏
龜苓膏所含的中藥成分是龜板和土茯苓，由於具有清熱、解毒、祛溼的保健功效，再加上入口滑滑潤潤，很受歡迎。
不過，龜板屬寒性，脾胃虛弱者、痛經的女性應少吃，孕婦慎用。另外，吃完龜苓膏別馬上喝茶。
涼茶
如今的都市人心理壓力大，再加上大魚大肉、無辣不歡的飲食習慣，讓一類以“去火”爲賣點的涼茶飲料很是暢銷。這類飲料裏添加的菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中藥成分，基本上都有清熱、解毒的作用。
羅衛芳說，對於血壓高、眼睛乾的人來說，涼茶非常適合;不過，胃腸虛弱、食慾不振、大便稀的人，就不要喝了，否則只會讓症狀加重。
