網上有說法稱，1個榴蓮頂3只雞，其實這樣的比較是沒有任何意義的，畢竟一個是肉類，一個是水果，那麼，榴蓮不能和牛奶酒精等同吃嗎？下面本站小編就帶來介紹。
該說法不靠譜，一個是水果一個是肉類，這樣的比較沒有意義，二者的營養也不能相提並論，所以大家不必當真。
榴蓮被許多人認爲是一種美味可口的水果，其獨特的味道和口感讓人愛不釋手，因此，這句話的含義是在形容榴蓮的美味程度超過了雞肉，在口感和滿足感上更勝一籌，它只是一種用來強調榴蓮的詞語表達，並不代表榴蓮真的可以取代雞肉或者其他食物。
榴蓮成分裏很少有動物所含的蛋白質、脂肪等營養素，雞的脂肪、蛋白質、膽固醇、煙酸、鐵、鋅等成分都高於榴蓮。此外，榴蓮中的糖分很高，是高熱量水果，但雞肉中的糖分很少。所以，“一個榴蓮的營養等同於三隻雞”的說法是很牽強的。
榴蓮營養價值雖高，但建議不要一次性過量食用，腎病患者、肥胖人羣、糖尿病人儘量少吃。
人體對食物的反應因人而異，所以在任何情況下都應該適度食用並根據自身情況進行調整。
傳言裏成吃完榴蓮後喝牛奶會導致咖啡因中毒，實際上榴蓮和牛奶內均不含有咖啡因，兩種食物一起吃自然也不會憑空產生咖啡因，這個說法並不可信。
而榴蓮與酒精相混合產生的砷元素，也遠低於國家飲用水砷標準。但有研究發現，榴蓮提取物可能會影響體內一種可代謝酒精酶的活性，繼而產生一定的健康風險。
不過目前尚未有任何人體和動物實驗證明，食用榴蓮+酒精後會引起嚴重的健康後果。
對於大部分人來說，只要不是大量攝入酒精加榴蓮，是不會致死的。但一些人大量吃榴蓮可能會影響酒精代謝，繼而導致身體嚴重醉酒。
若是日常少量的吃榴蓮，一般不會帶來額外的風險，對此無需過多擔心。
榴蓮這個食物爭議性非常大，也有很多的傳言，對此要學會甄別，不要因爲莫須有的傳言而影響正常生活。
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