自女生初潮之後，每個月都會排卵。當卵子和精子結合後，才進入到漫長的孕期。對於每一個備孕的人來說，計算排卵期都是非常重要的，因爲在排卵期同房可以增加受孕的機率。在排卵期期間，我們的身體還會有些變化，比如體溫。接下來，我們來看下如何測排卵期體溫計呢？
女性因一個週期的變化會有不同的體溫階段，因此可以利用體溫來測出排卵日的。測體溫要求是：早晨起牀前，不運動，沒有大動作的前提下測的最原始的體溫。即是睡醒後，不大聲說話，不大力翻身，此時的體溫是一天中最低的稱爲基礎體溫，每天測這個基礎體溫的體溫對比，即可看出排卵日。做此項需要有足夠的耐心和毅力，每天都要測。可將體溫計放在牀頭櫃上，睡醒即可拿到的位置。最好在清晨的7點鐘之前測。
在卵泡期（即是排卵前卵泡慢慢長大的時間），體溫相對較低，小編此時測的溫度是36.3，很多一同測的姐妹也是36.2-36.3，即可做簡單的參考，每個人的基礎體溫也是不一樣的，不需要爲了這零點幾的溫度糾結哦。在排卵日（當天），體溫達到整個週期中的最低。排卵後（黃體期）：立刻體溫升高，升高值達0.3-0.5度左右，即是36.7-36.8左右的體溫。如受孕，體溫將不會持續保持比較高的溫度，如受孕失敗，則體溫在月經前恢復至基礎體溫36.2度左右。
以上就是媽網百科介紹有關如何測排卵期體溫計的相關內容了。最後提醒大家，在做B超監測的時候，最好自己也可以用試紙和體溫同時測，看試紙和體溫的變化與卵泡大小的變化是否一致。等掌握到規律，就可以自己在家輕鬆監測了。
