吃雪糕有利於懷孕
懷孕產子是家中的大事兒，必須提早搞好必備的提前準備。但是，針對大部分夫婦來講，這類提前準備很有可能大量的或是在心理狀態上。實際上，飲食搭配也對女性懷孕起着不容忽視的功效。
那麼，要懷孕，該如何吃呢？據《美國新聞和世界報道》報導，現如今，一本依據哈佛大學公共衛生服務學院研究成效著作的，名叫《懷孕餐》的新小說，就爲提前準備做媽媽的大家指導了迷津。
美國哈佛大學公共衛生服務學院研究工作人員在對約1.9萬多名女性開展調研後發覺，攝取包含葉酸片以內的多種營養元素較多的女性更有可能懷孕。而多攝取銅元素也會提升懷孕的概率，只不過是，這務必根據吃蘋果、蔬菜水果和豆類食品來做到，而不是吃尖肉。因而，研究工作人員提議，女性最好是多吃全麥麪包食品類、水果和蔬菜。
更有甚者，油炸食物、人造黃油或別的生產加工食品類中帶有的反式脂肪酸，因爲能影響生長激素的代謝，因此會致女性懷孕的概率減少。
除此之外，研究還發覺，每日吃小量的全脂牛奶奶製品，如牛乳、冰激凌和奶酪也有助於女性懷孕。
爲什麼“懷孕餐”會出現此作用？美國哈佛大學研究工作人員表明，這是由於它有助於女性保持健康的甘精胰島素水準，可以推動一切正常排卵期。
除開吃“懷孕餐”提升營養成分以外，研究工作人員還提議女性每日鍛練約三十分鐘，這也有助於防止因排卵期難題而造成 的不孕症。自然，根據鍛練，維持適合的休重，對女性懷孕也十分關鍵，過胖或過瘦都不利女性懷孕。一般，BMI在20—24較爲適合，如個子162釐米的女性，休重爲53公斤—64公斤。
