想懷一個身心健康的寶寶嗎？那必須 有哪些的提前準備呢？請看一下這種吧。
防止接觸自然環境中的有害物 在家裏：防止在剛室內裝修過的房屋裏定居，最好是甲醛檢測的成分是不是超標準。家裏各種各樣清潔液，清潔劑、強力膠、汽車蠟、滅蟲劑在應用前均需閱讀文章產品手冊，防止有害物侵蝕。稻米、新鮮水果、蔬菜水果儘量採用沒有噴撒過化肥的綠色有機食品，防止接觸小寵物如貓、狗等。
工作上：應該馬上終止有機化學有害工作中。辦公室裏的複印機、打印機、電子計算機，雖然電磁波輻射小，爲了更好地優生優育或是不必長期接觸爲好，儘量避免物理學或有機化學的欠佳要素的危害。不必在辦公室吸二手菸。 室外：不必到人比較多、聚集的地區去，防止與患感冒和流感的人接觸。防止在強磁場周邊主題活動；出門度假旅遊要確保安全。
不適合懷孕前減肥瘦身 有此追求美麗女性擔憂懷孕期休重過多提升，危害身型，故於懷孕前逐漸節食和減肥瘦身或內服降血脂藥物，它是極其不正確的。懷孕前及懷孕期間是不適合節食和減肥瘦身的。節食能夠導致短暫性的維他命和礦物欠缺，降低孕媽營養元素的貯備，營養成分的欠缺對胎寶寶的生長髮育、生長髮育極其有危害。懷孕前應向高級營養師資詢，有效調養飲食。
懷孕前防止接受預防接種 預防接種可提升人體對一些發病要素的抵抗能力，因而有一些女性爲防止懷孕期間病發，想在準備懷孕接受預防接種。大部分醫師覺得懷孕前接受疫苗接種是自視甚高的，預苗並不是肯定安全性，有一些預苗的傷害是確立的；如風疹疫苗，而有一些預苗對試管胚胎是不是有危害未有準確材料，故或是無需爲好。如要接受預防接種，則以孕期上半年爲宜。 準備懷孕就應當逐漸加強鍛鍊 孕期是女性生命中一個關鍵而獨特的環節。在這期間，女性的生理學上面有非常大轉變，心理狀態上也會遭受一定衝擊性。這一方面必須 女性對孕期和生育有恰當的瞭解與掌握，瞭解到它是一種一切正常的生理現象。進而以一種平靜、愉快的心情迎來各種各樣轉變；另一方面，規定女性從準備懷孕起在精力和精神實質上做好充足的提前準備。女性懷孕前應增強體質，增強抵抗力。由於孕期和孕婦分娩中會耗費很多精力，並很有可能感柒各種各樣病症。女性若能有着健碩的人體，對孕期、生育是很有益處的。
