當代女性的營養成分標準各層面都比之前強了許多，可是懷孕率卻反倒減少了許多，生孕要求或是一樣的，那麼，怎樣維持或是改進生育功能呢？
1.不要吃全素餐：法國的一項實驗確認，全素飲食搭配也會危害女性排卵期。相關學者將參與實驗的女性分成2組，在其中一組除開吃小量奶酪和牛乳外，別的食材所有是素餐；而另一組則一切正常飲食搭配。6星期過後學者發覺，2組試驗者的休重都降低了同樣力度，可是吃全素的女性中有 78%的人發生了終止排卵期的生理現象，並且基本上組內人的月經週期時間都比一切正常時間較短。一切正常飲食搭配組裏67%的女性排卵期一切正常，月經週期時間沒有產生變化。
2.不隨便減肥瘦身：臨牀醫學發覺，休重與女性的孕力相關，過重或是過輕的人也不容易懷孕。權威專家表述在其中緣故，休重過低會導致下丘腦垂體代謝促濾泡素及促黃體素不夠，使卵子降低卵細胞的生產製造，以致引起漫性無排卵及不孕症；而休重太重則會導致身體雄激素提升，造成 多囊性卵巢症及多毛症，從而導致無排卵及不孕症。
3.生理期不性生活：儘管有規律性的性生活有利於懷孕，殊不知約80%的不孕女性的血清蛋白中發覺有ASAb抗原。這是由於生理期生殖系統黏膜處在損害情況，假如性生活非常容易使男性精子與細胞免疫觸碰，造成ASAb抗原，進而使射進身體的精子凝集而失去活力。
4.陰道內少清洗：相關權威專家覺得，陰道沖洗不可以過於經常，必須在醫師具體指導下開展，要不然很有可能會毀壞女性陰道自然環境均衡。研究發現，常見清洗器材清洗的女性，產生生化妊娠的危險因素是以不做陰道沖洗者的3~4倍。除此之外，不合理的陰道沖洗還很有可能變成輸卵管炎症和慢性盆腔炎的發病原因。
5.少穿緊身衣褲：美國的研究發現，緊身衣褲在子宮及雙側輸卵管的四周會造成巨大工作壓力。當脫下緊身的衣服褲子時，對雙側輸卵管的工作壓力會變弱，但子宮仍會維持一段時間工作壓力。壓差會使子宮子宮內膜體細胞離去子宮，產生子宮內膜異位症。除此之外，長期越過高鞋後跟會使人體歪斜，進而與路面產生的視角降低，盆骨也會隨着歪斜，非常容易導致骨骨盆偏移，還非常容易造成子宮位前伸，提升不孕的機遇。
6.別畏手畏腳健身運動：健身運動是平平淡淡的課程，長期性長坐會造成 淋巴結或血行性堵塞，使輸卵管堵塞。因此 專家認爲，有創造方案的女性每日應維持三十分鐘上下的健身運動。次之，要留意保護好自己的孕資源，不必因不斷小產而透現孕力。
