我們都知道，女孩子在進入到青春期之後，就會迎來人生的第一次月經。很多女孩子因爲缺乏經驗，每次月經的時候都會出現痛經的情況，大家都認爲自己是着涼或者消化不良引起的，這種月經期肚子疼就是屬於痛經的症狀。接下來，我們來看下青春期痛經的治療方法吧。
1、加熱身體
女人痛經時可以通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。
2、按摩有助活血行氣
按摩方法：身體完全放鬆的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要留意的是前後推，而不是畫圈。
3、止痛藥備用
女人痛經的時候，最好的辦法是在經期前一週，通過中成藥來調節，如果時間不好估測，可以在口袋裏放兩片止痛藥，和避孕藥相比，止痛藥的副作用要小得多。
4、放鬆身體，保持心情愉悅
如果此時再鬧脾氣就會更容易加重經期的不適感，甚或導致月經失調。所以先找個舒服的地方平躺下來，做一份玫瑰花茶或者生薑紅糖茶，如果家裏有雞蛋還可以用紅糖煮雞蛋吃。
5、多服用維他命可以減少痛經的發生
醫學證明維他命攝入足量可以明顯減輕痛經的症狀。痛經以腰腳痠痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛爲主的人，平日應多吃富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳製品等。
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